À propos de Piscine équipement d'exercice

Tout le monde peut bénéficier de l'exercice dans une piscine. Pour ceux qui ont des problèmes communs , l'eau vous permet de travailler sur tout en prenant la pression sur les articulations. Pour ceux que l'exercice sur une base régulière , il peut offrir de la variété à votre séance d'entraînement car il utilise vos muscles différemment alors sur la terre. Si vous êtes dans la catégorie d'exercice de pointe, vous pouvez essayer l'eau courante profonde , qui est une séance d'entraînement cardio-vasculaire et le renforcement des forces intense . Il existe différents types d'équipement que vous pouvez utiliser dans votre séance d'entraînement de l'eau . Bouées

bouées essentiellement regarder et travailler comme des haltères . Vous pouvez les détenir et faire des boucles biceps, deltoïde soulève , élévations latérales , commissions occultes triceps , et de nombreux autres exercices que vous faites avec des poids libres . Bouées varient en taille et densité de la lumière à une forte résistance . Voir l'image ici de Nefitco .

Eau lestées

Il ya des poids aux chevilles qui sont spécialement conçus pour une utilisation dans l'eau . Ils ont des cales en polystyrène que vous pouvez ajouter ou supprimer à ajuster la résistance . Vous pouvez tenir sur le mur de la piscine et ne lève la jambe à l' avant, l'arrière et le côté pour obtenir un excellent entraînement du bas du corps .

Aqua jogger Ceintures

ceintures de jogger Aqua sont attachés autour de la taille et vous tenir verticale dans l'eau . Vous les utilisez dans la partie profonde de la piscine pour faire des exercices profondément l'eau en cours d'exécution , ce qui devient vraiment le rythme cardiaque et renforce le corps entier.

Gants

Gants fait pour les exercices de piscine sont palmés . Ils sont utilisés pour fournir une résistance lorsque vous vous déplacez vos bras dans l'eau .
Fins

Fins fournir beaucoup de résistance de la partie inférieure du corps que vous vous déplacez à travers l'eau . Ils viennent en différentes tailles et épaisseurs de sorte que vous pouvez choisir votre niveau de résistance .