La vérité sur les boissons énergisantes que vous devriez savoir

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Les boissons énergisantes sont à la mode en ce moment. Très souvent, vous verrez des personnes consommer des boissons énergisantes et ces personnes varient de 16 à 40 ans. Il existe donc un grand marché pour ces boissons.

Fondamentalement, Les boissons énergisantes sont des boissons commercialisées et vendues comme un produit qui augmentera ses performances en les stimulant mentalement. Les boissons énergisantes sont consommées par des personnes fatiguées/fatiguées mais qui ont besoin d'un coup de pouce pour continuer leur tâche.

Les boissons énergisantes contiennent des ingrédients qui vous aideront à booster votre mental énergie. La caféine est l'un de ces ingrédients qui est le plus important dans les boissons énergisantes. D'autres ingrédients sont constitués de sucre et de certaines herbes qui stimuleront l'énergie. Des ingrédients comme le B-12 et des dérivés d'acides aminés sont également présents.

Red Bull, Monstre, Burn et NOS sont quelques exemples de boissons énergisantes disponibles sur le marché.

L'argument de savoir si les boissons énergisantes sont bonnes pour vous ou non est sans fin. Oui, il y a des histoires de jeunes adultes buvant excessivement du Redbull et se retrouvant à l'hôpital. Mais qu'attendez-vous si quelqu'un martèle 8 canettes de Redbull chaque jour ? Cela affectera certainement vos organes comme votre cœur. C'est parce que cela augmente beaucoup votre glycémie.

Alors que la plupart des articles qui disent que l'énergie boissons sont mauvais pour toi, ils se concentrent sur des histoires comme celles mentionnées ci-dessus.

Cela dit, les boissons énergisantes ne sont pas bonnes pour vous non plus. Mais encore une fois, ni le soda ni aucune boisson emballée.

La raison principale en est le sucre. Le sucre est le tueur lent et silencieux. Une augmentation de la consommation de sucre peut entraîner de multiples problèmes. On court facilement le risque de développer des maladies cardiaques, diabète et d'autres maladies mortelles.

Bien sûr, La consommation excessive de caféine est également nocive. Il n'y a qu'une certaine quantité de caféine qui devrait être consommée par jour. C'est 400mg. Tout ce qui est plus que cela est dit nocif. La caféine est classée comme une drogue et la caféine appartient essentiellement à la même catégorie qu'une autre drogue comme la cocaïne.

Comme les autres drogues, la caféine crée aussi une dépendance.

Certaines personnes croient que la caféine, du sucre, B-12, la taurine (acide aminé) et le ginseng (extrait d'herbes) tous mélangés ensemble sont mauvais pour vous et, par conséquent, ces boissons sont mauvaises.

Si vous y pensez vraiment, consommer une canette de Redbull n'est pas différent d'aller chez Starbucks et de prendre un grand verre de café. Les deux ont une teneur élevée en sucre et en caféine. Si vous consommez 8 tasses de mokas par jour, vous êtes également susceptible d'être admis à l'hôpital en raison d'un arrêt cardiaque.

D'où, pour être honnête, prendre une boisson énergisante une fois en un sens n'est pas « mauvais », mais ce n'est pas non plus « bon ». C'est comme ce que les gens disent toujours, tout avec modération est correct.

Ces boissons sont-elles si mauvaises ? Regardez ceci pour le découvrir :

Tout ce qui est en quantité excessive est mauvais pour vous. Il en va de même pour votre consommation de caféine. Si vous vous en tenez au montant autorisé, ce n'est pas grave.

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