Les Cent Pilates

Le Pilates Hundred est un exercice classique conçu pour :

renforcer les abdominaux
améliorer la stabilisation du noyau
augmenter le contrôle de la respiration
stimuler le débit et les circulations d'oxygène
échauffer le corps

Dans la vidéo d'aujourd'hui, je vais vous expliquer, apporter des modifications et vous aider à tirer le meilleur parti de l'exercice.

Profitez-en !

xo,

Certains des liens ci-dessous sont des liens d'affiliation, et sans frais supplémentaires pour vous, The Balanced Life reçoit des commissions pour les achats effectués via les liens de cet article. Divulgation complète.

Vêtements généreusement fournis par Lole. Ce que je porte :

Soutien-gorge de sport Ziona // Débardeur Jane // T-shirt Beth // Leggings Bonavy // Pull Mel

>>Le Pilates Roll Up

>>Entraînement de bande de résistance Pilates