Comment à la figure Votre Foulée

La marche est un mouvement complexe qui peut être décomposé en plusieurs phases . Grève de talon se produit comme l'arrière des terrains de foot sur ​​le terrain. Le reste du pied alors contact avec le sol , et le ballon du pied pousse sur le sol , propulsant le corps vers l'avant dans la phase de la poussée de la démarche . La phase d'oscillation se produit alors que la hanche et du genou fléchir pour amener la jambe en avant dans l'étape suivante. La longueur du pas est la distance entre l'endroit où un pied atterrit à l'endroit où les terres de pied opposées . Longueur de la foulée est la distance entre le lieu où les terres d'un pied , puis atterrit à nouveau à l'étape suivante . Longueur de la foulée peut être mesurée en quelques étapes . Choses que vous devez
papier de boucherie de couleur foncée poudre de bébé Fiche de biscuits, de 10 mètres
Ruban à mesurer de
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Le 1

Déroulez le papier de boucherie sur une surface plane et ferme. Versez un peu de poudre dans la plaque à biscuits . Enlevez vos chaussures et marcher avec les deux pieds dans la poudre .
2

étape sur le papier avec un pied , puis l'autre. Marchez à votre rythme normal sur le papier .
3

Trouver votre empreinte gauche le long du papier. Placez le ruban à mesurer au niveau du talon de l'impression. Étirer le ruban au talon de la prochaine empreinte gauche . Ce nombre est une mesure de la longueur de votre foulée. Vous pouvez également mesurer le pied droit et comparer la distance .