Quelles sont les fonctions des muscles biceps fémoral ?

Vos jambes sont constituées de dizaines de muscles. Certains de ces muscles sont longs et étroits, d'autres courts et épais. Chacun vous aide à marcher, Cours, sauter et se pencher. L'arrière de votre cuisse est constitué d'ischio-jambiers, un groupe de trois muscles principaux, dont l'un est un muscle appelé biceps fémoral. Avec deux autres muscles des ischio-jambiers, le biceps fémoral est impliqué dans les mouvements musculaires majeurs du haut de la jambe.

La description

Le muscle biceps fémoral à tête longue et courte situé à l'arrière de la cuisse prend naissance au niveau des fesses et s'étend jusqu'à un point d'insertion à l'arrière du genou. Spécifiquement, la partie supérieure ou la tête du biceps fémoral commence à l'extrémité inférieure de l'arrière du bassin à un point appelé tubérosité ischiatique, près du coccyx ou du coccyx. L'autre extrémité du muscle s'attache aux extrémités supérieures ou aux têtes du péroné et du tibia juste en dessous de l'arrière de l'articulation du genou.

Fonction générale

Lorsque le muscle biceps fémoral se contracte, le muscle se raccourcit, vous permettant de lever la jambe ou de plier le genou. Lorsque le muscle s'allonge ou s'étire, vous pouvez étendre la jambe loin de votre corps. La longue tête du muscle biceps fémoral vous permet d'étendre votre jambe tandis que la tête courte du biceps fémoral vous permet de faire pivoter votre genou latéralement et de fléchir votre genou.

Extension et Flexion

Le muscle biceps fémoral travaille en conjonction avec plusieurs muscles de la cuisse et de la hanche. La fonction principale de ce muscle est de vous permettre d'étendre votre jambe et votre cuisse au niveau de l'articulation de la hanche. Le biceps fémoral vous permet de soulever votre jambe vers le haut depuis le sol, frapper un ballon et tout autre mouvement qui nécessite une extension de la jambe loin de votre corps. Lever le genou nécessite une flexion, initié par un raccourcissement des muscles ischio-jambiers, y compris le biceps fémoral.

Rotation latérale

Votre muscle biceps fémoral vous permet de faire pivoter votre genou du corps vers le côté. Vous utilisez ce muscle pour vous asseoir les jambes croisées sur le sol, pour effectuer des squats pliés et pour effectuer la pose de la montagne en yoga. Plier les jambes et serrer les pieds l'un contre l'autre est rendu possible par ce muscle, de même qu'un certain nombre d'autres fonctions de rotation latérale du genou et de la hanche travaillant ensemble.