10 coupes de basket que chaque entraîneur doit connaître

Les mouvements de coupe appropriés sont l'une des compétences les moins enseignées dans nos programmes pour les jeunes.

La plupart du temps, les entraîneurs ne se soucient pas d'enseigner une coupe appropriée à leurs joueurs, ils disent que cela « viendra naturellement » avec le temps. Eh bien, je suis ici pour vous dire que non. Du moins pas une bonne coupe. Une coupe qui ouvrira vos joueurs à tout moment pendant une partie.

Les joueurs doivent apprendre à s'ouvrir par eux-mêmes. Ils ne pourront pas toujours utiliser un écran pour les ouvrir pour un laissez-passer. Parfois, ils devront le faire de manière isolée. C'est ce que nous, les entraîneurs, devons leur apprendre à faire.

Des joueurs comme Reggie Miller et Ray Allen peuvent marquer 30 points par match sans prendre un seul dribble simplement parce qu'ils maîtrisent l'art de lire la défense, puis d'utiliser la coupe appropriée pour les ouvrir à la passe.

Dans cet article, je vais décrire et vous montrer les 10 coupes les plus courantes dans le basket-ball.

1. Coupure de porte dérobée

La coupe de porte dérobée est utilisée lorsque le défenseur sur-joue dans la voie de dépassement en refusant la passe. Selon votre délit, cela laissera un grand trou à couper entre les deux. Si le laissez-passer vous est refusé, vous pourrez couper la porte dérobée.

Le plus gros problème avec les coupes de backdoor est qu'il faut de grandes compétences de passe de la part de la personne avec le ballon pour aboutir à un lay-up facile. C'est pourquoi ce n'est pas une passe courante dans le basket-ball des jeunes. Le manque de compétences de passage entraîne de nombreux revirements.

Pour que la coupe de la porte dérobée soit la plus efficace, vos joueurs doivent installer leur défenseur et avoir un changement de direction rapide et exploser vers le panier.

2. Coupe en V

Les coupes en V sont le type de coupe le plus courant et sont principalement
utilisé lorsque sur le périmètre de manière isolée lorsque vous devez
ouvrir pour un laissez-passer.

La coupe en V nécessite un contact corps-à-corps des joueurs. Ils sont exécutés en faisant marcher le défenseur de quelques pieds à l'intérieur de la ligne des 3 points, planter ton pied, puis exploser pour recevoir le ballon.

Cela fonctionne parce que le temps de réaction de la défense ne sera pas assez rapide pour empêcher le joueur de recevoir la passe.

3. Coupe en L

Les coupes en L sont un excellent moyen de s'ouvrir sur le périmètre lors du démarrage sur le bloc.

Cette coupe ne nécessite pas que le joueur offensif soit rapide, cette coupe sera plutôt plus efficace si un bon jeu de jambes est utilisé et une bonne utilisation du corps.

Prenez le défenseur jusqu'au coude, Mets ton pied haut sur le leur, donner un petit coup de coude pour créer de l'espace, et menez directement à l'aile tout en appelant le ballon.

4. Coupe de boucles

La coupe curl exécute une boucle autour d'un écran.
Cette coupe repose sur le joueur offensif lisant son défenseur. Si la défense suit autour de l'écran, alors une coupe bouclée est la meilleure option pour recevoir un lay-up ouvert. Mais si la défense triche sur l'écran et passe dessus, alors la meilleure coupe serait la suivante sur la liste, la coupe évasée.

5. Coupe évasée

La coupe bouclée et la coupe évasée vont de pair.

Quand le défenseur triche sur une boucle et essaie de la couper, les joueurs doivent se diriger vers le coin.

6. Coupe profonde

Une coupe profonde implique le joueur d'un côté du sol pour couper la ligne de base derrière tout le monde et de l'autre côté.

Cette coupe est beaucoup utilisée contre les défenses de zone car souvent la défense ne voit pas le joueur couper s'il est préoccupé par le ballon et les autres joueurs.

7. Coupe UCLA

La coupe UCLA tire son nom du fait qu'elle a été popularisée par le légendaire entraîneur de l'UCLA, John Wooden.

Cela implique qu'un joueur en haut de la clé fasse une passe à un joueur du périmètre, puis coupe directement le bloc à partir d'un écran de poste élevé. S'il est effectué correctement, cette coupe conduit souvent à un lay-up ouvert pour le cutter.

8. Coupe avant

La coupe avant consiste à se placer du côté du ballon de votre adversaire.

Habituellement, cela est exécuté en effectuant un pas de jab ou une petite coupe derrière la défense pour les faire reculer. Une fois qu'ils le font, vous coupez devant eux le plus près de la balle.

9. Coupe peu profonde

Une coupe peu profonde est utilisée lorsque vous échangez des positions avec la personne qui dribble le ballon. Cela signifie passer sous eux et garder votre défenseur occupé pendant qu'il occupe l'endroit où vous vous trouviez.

10. Coupe éclair

Une coupe éclair est un rapide, coupe explosive faite par un joueur de poste au poste haut.

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– Entraîneur Mac