Dribble de basket-ball

Aaron a écrit et suggéré cette idée de dribble de basket-ball pour votre prochain entraînement. Je l'ai inclus pour vous ci-dessous.

J'utilise un exercice de basket-ball pour aider mes joueurs à apprendre à fabriquer des flotteurs sur la voie.
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1. L'exercice commence avec les enfants alignés sur une seule ligne en haut de la clé.
2. Un coach est positionné directement devant le panier avec un balai.
3. Pendant que le joueur dribble dans le couloir, il doit faire flotter le ballon au-dessus du balai tenu par l'entraîneur.
4. L'entraîneur peut monter et descendre le balai s'il souhaite être plus un obstacle pour le tir.
5. Au fur et à mesure que l'exercice progresse, vous pouvez inclure la manipulation du ballon en demandant au joueur d'effectuer d'abord un mouvement de séparation, c'est-à-dire reculer, saut de puissance, derrière le dos croisé avant qu'il ne fasse flotter le ballon.
6. Si le joueur fait une bonne séparation en s'éloignant de l'entraîneur, Je récompense ensuite l'enfant en utilisant moins le balai comme obstacle. Inversement, si une bonne séparation n'est pas faite d'abord, le balai est utilisé plus comme un obstacle.