Donner de bons commentaires :10 conseils

10 conseils pour donner de bons commentaires

1. Les athlètes apprennent de deux types de rétroaction :la rétroaction intrinsèque et la rétroaction extrinsèque. La rétroaction intrinsèque peut être considérée comme une rétroaction provenant de son propre corps, comme sentir ses propres muscles et son équilibre. La rétroaction extrinsèque est une rétroaction provenant de l'extérieur du corps, comme un coach vous disant que vous avez exécuté avec succès une compétence, tâche, ou mouvement. Encouragez les athlètes à être conscients de leur propre rétroaction intrinsèque. En outre, les entraîneurs doivent être conscients du type et de la quantité de rétroaction extrinsèque qu'ils donnent à chacun de leurs joueurs. Il est important que les entraîneurs s'efforcent de donner à tous les joueurs une quantité égale de rétroaction.

2. Les entraîneurs devraient donner une rétroaction efficace et opportune aux athlètes.

3. Un feedback efficace est un processus de communication en 4 étapes avec l'athlète :

4. Évitez de donner des commentaires redondants comme, "Vous avez raté!" Le joueur sait probablement déjà qu'il a raté.

5. Utilisez le K.I.S.S. principe : restez court et simple. Ceci est particulièrement important lorsque
travailler avec les jeunes.

6. Les commentaires doivent toujours être spécifiques et informatifs. Par exemple, "Jason, restez bas lorsque vous bloquez pour gagner en influence sur votre adversaire. L'ajout du nom des joueurs augmente l'impact de la rétroaction.

7. Lorsque vous donnez des commentaires correctifs, utilisez la méthode sandwich :prenez en sandwich les commentaires correctifs entre deux commentaires positifs. Par exemple, "Bonne assistance, Sara, mais la prochaine fois que vous dirigez le ballon, utilisez votre front comme ceci (montrez la technique) pour avoir plus de contrôle sur la direction de la balle. Vous avez fait un excellent travail pour trouver le joueur ouvert.

8. Donnez aux athlètes le temps de traiter à la fois leur propre feedback intrinsèque et votre feedback extrinsèque. Attendez quelques secondes avant de donner votre avis, puis donnez-le à l'athlète et éloignez-vous pendant une courte période. Essayez d'éviter de survoler un joueur pendant qu'il essaie à nouveau la technique.

9. Fournir aux athlètes des commentaires, mais pas à chaque tentative. Cela apprend aux joueurs à analyser leur propre technique et à apporter les corrections appropriées plutôt que de dépendre de l'entraîneur pour obtenir des commentaires.

10. Lorsqu'on travaille avec de jeunes enfants, il est souvent avantageux d'évaluer s'ils comprennent les instructions en leur demandant sur quoi ils vont se concentrer lors de leurs futures tentatives.