Matchs de basket homme à homme – Défense homme à homme

Voici une idée d'entraînement de basket-ball qui a vraiment aidé mon équipe à travailler sur sa défense d'homme à homme. Essayez ces jeux de basket-ball homme à homme avec votre équipe pour des résultats immédiats.

Quand j'ai essayé d'utiliser un homme à homme avec mon équipe relativement inexpérimentée, j'ai découvert qu'ils ne s'en tiendraient pas à leur homme, et vient de chasser le basket-ball. C'était la pagaille. Mais ce prochain exercice de basket-ball les a permis de défendre correctement. Voici comment c'est fait.

Divisez votre groupe en deux équipes comme si vous alliez jouer à un jeu. Ensuite, faites correspondre chaque joueur d'une équipe avec un joueur adverse de capacité similaire. Laissez-les jouer à un jeu. Le hic, c'est qu'ils ne peuvent jouer la défense que contre l'homme avec qui ils ont été jumelés. Par exemple, ils ne peuvent essayer de voler ou de bloquer qu'un seul joueur. Si un autre joueur a le ballon de basket, il l'a laissé passer si ce n'est pas son homme.

J'ai trouvé que cela a aidé mon équipe à vraiment s'engager dans sa défense et à faire des efforts pour retrouver le terrain.