Plus d'infractions de basket-ball - Maîtriser la conduite et le coup de pied, partie 2

Dans mon dernier message, J'ai jeté un œil à la série drive and kick, un squelette d'exercice que vous pouvez utiliser pour travailler les passes de vos joueurs, tournage,

et capacités de conduite, ainsi que leur enseigner l'espacement approprié des courts. Dans ce poste, nous avons examiné comment conduire et donner un coup de pied à l'intérieur de l'aile. Nous allions maintenant voir comment passer et se déplacer offensivement et défensivement si le joueur se dirige vers l'aile.

Série Drive et Kick – Dérive de la ligne de base

Installez-vous avec vos joueurs dans la même position que lors du dernier exercice – mais cette fois, installer quatre cônes sur le terrain. un à chaque coin de ligne de base trois, un sur chaque angle de 45 degrés à l'arc, juste au-dessus de la ligne de faute prolongée. Ces cônes leur servent de guide, pour montrer à vos joueurs les zones du terrain vers lesquelles ils devraient glisser à chaque pénétration d'un coéquipier.

Lorsque l'ailier avec le ballon du côté droit 45 passe à droite, à la ligne de base, le défenseur restera en position défensive et glissera avec lui. Avec des joueurs en haut de la touche et du côté gauche 45, votre deuxième défenseur commencera dans la région du coude gauche et glissera dans la peinture sur la ligne de faute, imitant sa rotation d'aide dans un vrai jeu.

Les joueurs offensifs vont glisser, celui en haut de l'aile gauche, et le joueur à l'origine à l'aile gauche dérivant vers la ligne de fond. Commencer, faire en sorte que le joueur offensif fasse toujours la première passe au joueur de fond de court. Le défenseur sprintera ensuite et fermera, à ce moment-là, le ballon sera passé à l'aile gauche - le défenseur sprintera à nouveau ici pendant que le joueur prend le pointeur à trois points.

De cette façon, les joueurs sauront toujours où ils peuvent trouver leurs coéquipiers, anticiper les passes ouvertes menant à des opportunités faciles, ou peut-être les tirer d'une mauvaise situation. Et si vous voulez plus de clés pour une infraction imparable sur demi-terrain, cliquer sur le lien!