Plan d'entraînement de basket-ball :l'infraction de contrôle du tempo

Dans l'article de blog vidéo d'aujourd'hui, nous démontrons l'infraction de contrôle du tempo, et comment la continuité devrait s'écouler entre vos joueurs lors de l'exécution de cette infraction. Mettez en œuvre cet exercice dans votre plan d'entraînement de basket-ball, et vous constaterez une amélioration du travail d'équipe et de la continuité entre vos joueurs !

Les mécanismes d'espacement et de synchronisation exercés dans cet exercice aident vos joueurs à apprendre à être mentalement forts et suffisamment rapides pour occuper tous les emplacements nécessaires pour fournir une couverture complète. "  Les athlètes apprennent aussi leurs limites en tant que joueur individuel, et comment travailler ensemble en équipe pour combattre une bonne défense contre eux.

Infraction de contrôle du tempo

Comme vous le voyez dans cette vidéo, vos joueurs - pour des raisons d'espacement et de chronométrage - doivent être suffisamment forts mentalement pour occuper toutes les places. Par exemple, un joueur avant ne peut pas attraper le ballon près du coin et s'attendre à dribbler en toute sécurité vers un point de garde. Cela n'arrivera pas contre une solide équipe défensive. En incluant cette méthodologie d'exercices dans votre plan de pratique, vous apprendrez à vos joueurs à réagir rapidement et à travailler ensemble pour atteindre un travail d'équipe et une continuité ultimes.

Pour plus de plans d'entraînement de basket-ball, assurez-vous de consulter ma série d'exercices et de plans d'entraînement de basket-ball, complet avec des démonstrations vidéo, pour plus de conseils d'exercices de défense géniaux ! "  Et n'oubliez pas de devenir un fan sur Facebook, où vous discutez de cela et d'autres grands plans d'entraînement de basket-ball, trucs et techniques avec d'autres entraîneurs et joueurs!