4 astuces de tir pour les jeunes basketteurs

"The Gun" de Shoot-A-Way est une machine de tir qui a révolutionné la façon dont les joueurs de basket-ball s'entraînent seuls. Les machines peuvent être trouvées dans les gymnases partout car elles aident les joueurs à réaliser un plus grand volume de répétitions de coups de saut.

En collectant les rebonds et en lançant des passes, Le pistolet élimine le besoin d'avoir un partenaire pour obtenir un entraînement de tir efficace. Mais vous n'êtes pas assuré d'un entraînement de qualité simplement parce que vous avez The Gun impliqué. Comme tout équipement, il existe des moyens de maximiser les avantages de la machine. Dans cet esprit, voici quatre astuces pour tirer sur les machines à tirer pour les jeunes basketteurs.

1. Qualité>Quantité

Vous pouvez trouver de nombreuses preuves de joueurs de basket-ball publiant des photos sur les réseaux sociaux du grand nombre de clichés qu'ils ont pris avec The Gun (car la machine peut suivre et afficher les clichés pris et les clichés réalisés). Et une partie de la beauté de The Gun est que, si tu veux, vous pouvez obtenir 300, 400, Plus de 500 prises de vue assez rapidement parce que vous devez simplement vous tenir debout, attraper et tirer.

Mais en prenant des centaines de coups de saut, surtout de façon monotone, peut causer de la fatigue et affecter négativement votre forme. Il est donc important de se rappeler que même si la répétition est importante, la qualité de la représentation est encore plus importante. Des répétitions bâclées avec une mauvaise forme peuvent faire plus de mal que de bien en créant de mauvaises habitudes. Pendant que vous vous entraînez avec une machine à tirer, soyez conscient de la qualité de votre forme de tir. Est-ce que je reçois un ascenseur ? Suis-je en train de suivre ? Est-ce que ma libération est fluide ? Ces questions vous aideront à prêter attention à la qualité de vos clichés et à vous assurer que vous vous améliorez toujours.

2. Avoir un plan

Votre entraînement à la machine à tirer sera beaucoup plus efficace et efficient si vous vous y lancez avec un plan spécifique. Tout d'abord, tu devrais prévoir de Fabriquer plutôt que prendre un certain nombre de coups car les marques seront plus révélatrices de répétitions de qualité. Planifiez le nombre de prises de vue que vous souhaitez faire, quels spots vous souhaitez utiliser, quels types de clichés vous souhaitez prendre, et enfin combien de chaque type de tir vous voulez faire à chaque endroit.

Par example, vous pourriez dire:

Vous pouvez le rendre encore plus spécifique en incorporant des tractions, reculs, etc. jusqu'à ce que vous accomplissiez exactement ce sur quoi vous voulez travailler.

3. Ajustez les paramètres

La machine de tir la plus basique permet toujours d'ajuster le temps écoulé entre chaque passe et la force à laquelle la machine lance chaque passe. Assurez-vous que lors de la configuration de The Gun, vous modifiez ces paramètres afin de recevoir une bonne passe et de ne pas avoir à vous pencher trop bas ou à atteindre trop haut avant de commencer votre tir. Aussi, assurez-vous de recevoir les passes à un rythme suffisamment rapide pour ne pas attendre trop longtemps pour chaque passe et pouvoir tirer en rythme, mais pas si vite que vous ne pouvez pas atterrir et maintenir votre suivi pendant une seconde après chaque tir.

4. Mélangez-le

Prendre de nombreuses photos d'un endroit avant de passer au suivant peut être très productif, mais The Gun dispose également d'un paramètre "Position B" utile qui peut vous aider à vous entraîner à tirer en mouvement. Dans ce cadre, la machine lancera une passe, puis tournera de sorte que la passe suivante sera à l'endroit suivant. Par example, la machine pourrait vous le passer sur la ligne de base, puis le prochain passage sera à l'aile, puis le haut de la clé, puis l'aile opposée, puis la ligne de base opposée, etc. Cela vous oblige à tirer en mouvement tout en intégrant un peu de conditionnement, ce qui peut rendre votre entraînement encore plus efficace.

Crédit photo :Shootaway.com

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