Rendre le tir à 3 points facile

En tant qu'entraîneurs, connaissaient tous la plus grande peur d'une équipe qui ne peut pas tirer sur les trois - la zone 2-3. Et tandis que vous pouvez battre les 2-3, 1-3-1, ou 3-2 zones avec un mouvement de balle rapide et une prise de décision solide, il est indéniable que la capacité de bien tirer les trois balles rend les choses un peu plus faciles.

C'est pourquoi il est important de passer une bonne quantité de temps à tirer le trois balles en pratique chaque jour, parce que si vous voulez prendre dix par jeu ou trente par jeu, atteindre un pourcentage élevé rendra votre attaque plus fluide.

Exercice d'échauffement à 5 points

Les joueurs viendront souvent au gymnase, et commencer à monter des trois sans arrière-pensée, ignorant l'importance d'un bon échauffement de près avant de s'éloigner.

Au lieu, les faire entrer et frapper deux coups de chacun de ces cinq points :juste à côté de la jante, le petit coin, juste au dessus du bloc, touche moyenne, et au coude.

Et si vous voulez vraiment défier vos gars, dites-leur qu'ils ont besoin d'avoir deux bruissements avant de pouvoir passer à autre chose.

Cet exercice est idéal pour renforcer les bases de tir du joueur, en les laissant se concentrer uniquement sur la forme. Par exemple, si l'un de vos joueurs a sa main guide pour s'impliquer dans son tir, avec leur main de guide derrière leur dos, les forçant à n'utiliser que leur main de tir.

Donner aux joueurs de petits conseils sur lesquels se concentrer – par exemple utiliser leurs jambes, ou en gardant le coude sous le ballon, leur donnera une excellente occasion de résoudre les problèmes de leur mécanique avant de passer à la balle profonde.

Prise de vue sur écran flexible

Dans mes équipes, nous essayons toujours de prendre l'habitude de prendre les mêmes tirs à l'entraînement que nous voulons prendre dans les matchs.

Et c'est pourquoi au lieu d'exécuter des exercices de tir à trois points où mes joueurs sont immobiles, attraper et tirer le ballon, ou dribbler le terrain pour tirer un trois, nous organisons des exercices où nous enlevons les trois d'un écran, mouvement de balle, ou une entrée de poste.

Mon préféré est cette perceuse à écran flexible, avec le passeur posté sur l'aile, un tamis placé en haut de l'arc, et une ligne sur l'autre aile.

Les joueurs sprinteront alors hors de la ligne, soit en s'enroulant autour de l'écran à la ligne des trois points, soit en s'éloignant pour le fondu.

Cela donne aux joueurs une chance d'imiter une situation de jeu, lire la défense et faire la coupe appropriée.

Et si vous cherchez plus de secrets de tir, assurez-vous de consulter cet article sur les principaux conseils de prise de vue fondamentaux !