Exercices de tir – Utilisation de la fausse pompe

Un mouvement incroyablement efficace, utilisé par les aficionados de la notation de Paul Pierce à Kobe Bryant, est la fausse pompe. Une bonne fausse pompe ne fera pas

ne vous libère de la défense que lorsqu'il est utilisé correctement, mais même le simple fait de l'avoir dans votre arsenal gardera la défense méfiante.

Mais exécuter correctement la fausse pompe n'est que la première étape, et profiter de l'espace et du temps que vous venez de créer pour vous-même est tout aussi important. Il y a deux mouvements principaux que j'aime apprendre à mes joueurs à utiliser lorsqu'un défenseur fait semblant de pomper - l'un vous donnera un trois ouvert, et un vous rapprochera du panier.

Pompe et glissière

C'est un mouvement très fluide, où l'on utilise le dribble pour se séparer du défenseur en se déplaçant d'est en ouest, préserver notre capacité à tirer à trois points. C'est un mouvement maladroit, dribbler vers le bas juste pour faire un pas de côté, mais une fois que vos joueurs se sont habitués, ils trouveront que cela fonctionne presque comme un dribble rythmique.

Pompe à milieu de gamme

C'est le mouvement que vous verrez le plus souvent parmi les joueurs; faire se lever le défenseur, et en prenant un fort dribble vers la jante. Si la voie est là, Je ne découragerais jamais un joueur d'aller jusqu'au cerceau, mais le ranger intermédiaire sera souvent grand ouvert dans une telle situation.

Conseils d'entraînement

• Si vous pompez du faux et que votre dribble est toujours vivant, utilisez-le. Le coup le plus difficile au basket est celui que vous venez de tromper, alors soit trouvez un coup différent à prendre, soit passez le ballon à un coéquipier.

• Trop simuler une situation de jeu, essayez de vous éloigner de la jante et de pivoter vers l'avant, puis d'exécuter le mouvement. Ou, essayez de faire tourner la balle devant vous pour simuler une passe !

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