Exercice de tir :le jeu en 50 points

Dans l'article de blog d'aujourd'hui, nous parlons d'un excellent exercice de tir qui aidera vos athlètes à travailler pour obtenir beaucoup de tirs de différentes gammes, et c'est un jeu que vous pouvez facilement intégrer à votre plan d'entraînement, car ça va assez vite. Cela devient aussi assez compétitif ! » C'est ce qu'on appelle le jeu à 50 points.

Exercice de tir :le jeu en 50 points

Pour jouer à ce jeu, vous devez d'abord vous associer. C'est un super jeu pour faire travailler tout le monde ensemble, car il met l'accent sur l'importance du dépassement. Dans ce jeu, les partenaires sont responsables les uns des autres.

• Les groupes de partenaires vont jouer ensemble sur le terrain en même temps.

• Commencez l'exercice avec le premier joueur tirant un 3. Dès que vous faites votre premier 3, vous allez faire un dribble à droite.

• Si vous faites vos deux premiers, c'est 5. Vous êtes jusqu'à 5. Ensuite, vous allez revenir et vous allez tirer un 3 à partir d'un endroit différent. Si vous l'avez manqué, vous êtes à 5 ; tu l'as fait, vous êtes à 8. Que vous le manquiez ou que vous réussissiez, vous allez ensuite attraper le ballon et vous allez faire un dribble dur vers la gauche. Et vous allez monter et tirer le ballon.
• Ensuite, vous allez reculer sous un autre angle et tirer un 3. Donc après le 3 initial, il est 3, 2, 3, 2, 3, 2. Vous ne tirez jamais deux fois le même coup. Encouragez votre coéquipier et comptez son score.

• Vous ne pouvez pas passer à autre chose avant d'avoir fait votre premier 3. Vous devez donc être prêt à tirer.

• Vous pouvez utiliser n'importe quel côté du sol que vous voulez. Vous n'êtes pas obligé de rester à droite ou à gauche. Mais parce qu'il y a plusieurs groupes de partenaires qui pratiquent en même temps, les balles vont aller partout. Rappelles toi, vous êtes juste responsable de votre partenaire. Vous êtes en concurrence les uns avec les autres.

• Parfois, vous voudrez peut-être le retourner. Et parfois vous pouvez jouer à 100. Donc le premier groupe à 50, ou le premier gars à 50 ans se retournait alors avec son partenaire et le jouait et nous essayions d'en obtenir 50 autres.

Vous voulez plus d'excellents conseils d'exercices de tir au basket-ball, techniques et suggestions ?“  Alors consultez le Basketball Inner Circle !“  C'est un centre de démonstration vidéo en ligne complet où vous pouvez obtenir des exercices de tir, conseils de conditionnement et bien plus, bien plus !“  Et n'oubliez pas de devenir un fan sur Facebook, où vous pouvez parler de cet exercice de tir et plus encore avec d'autres entraîneurs et joueurs !