Briser la position rapide

L'une des premières choses que vous devez apprendre dans le basket-ball pour enfants est de savoir comment vous échauffer correctement, et votre jeu de jambes. Votre jeu de jambes est votre base pour tout. Vous voulez pouvoir jouer au basket avec rapidité et équilibre. Votre jeu de jambes détermine vraiment si vous pouvez être rapide et rester en équilibre.

La première chose que nous voulons apprendre est ce qu'on appelle une « Quick Stance ». Certains entraîneurs appellent également cette position « Triple Menace ». Dans la vidéo de basket-ball pour enfants d'aujourd'hui, nous décomposons les éléments de la position rapide et partageons d'excellentes façons d'enseigner ces éléments à vos joueurs !

Basketball pour enfants :briser la position rapide

Commencez avec les pieds joints, et mettez votre pied préféré en avant, puis déplacez-le sur le côté, faire une forme en « L » à l'envers.

Le poids doit être réparti uniformément et sur l'ensemble du pied, et tu veux t'accroupir dans un bon, position solide, jambes pliées et bras pliés. Avec un ballon imaginaire tenu dans la main droite (pour les joueurs droitiers), pliez le poignet en arrière pour créer une petite étagère pour la balle.

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