Vidéo :En savoir plus sur l'exercice défensif Jump to Stance

Au cours de la vidéo ci-dessus, vous en apprendrez plus sur l'exercice de basketball Jump to Stance, spécialement pour votre défense.

Au cours de cet exercice de basket-ball, vos joueurs passeront par les trois positions défensives, en se concentrant sur la vitesse et la précision.

D'abord, la vidéo vous guidera à travers chacune des trois positions. D'abord, vous serez sur la balle. Puis, vous serez un mort dans une position de déni. Ensuite, vous trouverez la ligne de la balle et ferez un pas hors de la ligne de la balle.

Ensuite, la vidéo vous montrera ce qu'il faut faire si la feuille de préparation du match indique que votre homme est meilleur pilote que tireur.

Bien que cet exercice de basket-ball soit particulièrement destiné à la défense, cela aidera également les joueurs offensifs à apprendre à se déplacer avec le ballon.

Si vous avez aimé cet exercice de basket-ball, n'oubliez pas de « liker » ma page Facebook pour plus de conseils et d'indications !