Décomposer l'exercice de tacle d'ajustement d'angle

Dans l'article de blog vidéo d'aujourd'hui, nous faisons la démonstration de la perceuse Angle Fit Tackle Drill. L'exercice de tacle d'ajustement d'angle est comme un tacle d'ajustement normal, à l'exception du fait que nous allons venir pour le plaquage à un angle de 45 degrés. Nous démontrerons également une position appropriée, placement de la tête et jeu de jambes.

La perceuse de tacle à angle d'ajustement

Dans cet exercice, au lieu de venir tout droit comme dans un exercice Fit normal, nous allons entrer à un angle de 45 degrés. Et quand tu t'attaques, vous voulez que le pied extérieur avance lorsque vous établissez le contact. Idéalement, ce pied intérieur descend sur votre pas de rassemblement et votre pied extérieur s'avance lorsque vous frappez et enveloppez.

Décomposer l'exercice de tacle d'ajustement d'angle

– Les plaqueurs doivent s'accroupir bas avec une bonne flexion des genoux, donc leur casque est à mi-poitrine et leur tête passe devant le joueur.

– Le poids est en avant devant la base au moment du contact, et en grève, le plaqueur va exploser, rouler les hanches.

Vous essayez d'aligner l'adversaire et de l'empêcher de monter sur le terrain. Votre adversaire ne va pas s'arrêter pour vous, vous devez donc être sûr de conduire vos pieds et si ce porteur de balle est toujours en mouvement, vous devez continuer à vous déplacer avec lui et le conduire soit hors des limites, soit sur le sol.

Pour plus de bons conseils sur les bases de la lutte, avec d'autres idées d'exercices d'attaque, conseils de conditionnement du quart-arrière, techniques de récepteur large et plus, assurez-vous de devenir fan sur Facebook !