Enseigner la défense de zone 1-3-1

Je commence dans la salle de classe avec mes joueurs et j'affiche sur le tableau effaçable comment nous avons mis en place la défense 1-3-1 et la numérotation des joueurs. Je le fais plus tard sur le terrain. #1 est la première position, #2 est la position de base, Les # 3 et 4 sont les positions des ailes et #5 est la position centrale.

Je donne à chaque joueur un document sur « La défense est une attitude ». Il comprend les éléments suivants :

1. Nous contesterons tous les coups.
2. Nous limiterons les 2e coups.
3. Il doit toujours y avoir une bonne pression de balle.
4. Les joueurs doivent toujours être en stance.
5. Chaque joueur doit savoir où se trouve le ballon – cela détermine la position de chaque joueur.
6. Les joueurs doivent toujours être dans la bonne position sur le terrain.
7. Les joueurs doivent parler constamment.
8. Chaque joueur essaie de créer des déviations – nous obtiendrons notre part de balles lâches.
9. Personne ne travaillera plus dur que notre équipe.
10. Nous serons plus intelligents que nos adversaires.

Je passe ensuite en revue la philosophie 1-3-1. Chaque joueur reçoit un document et il comprend les éléments suivants :

1. Notre défense perturbera l'offensive.
2. Nous jouerons le 1-3-1 avec des principes MTM stricts.
3. Notre défense sera la défense la plus travailleuse et la plus intelligente chaque jour et à chaque jeu (il n'y a pas de vacances).
4. Gardez le ballon hors du milieu.
5. Pression à chaque coup.
6. Les joueurs doivent comprendre quelles passes nous devons retirer de l'offensive (nous n'autoriserons pas une inversion rapide du ballon).
7. Les ailiers (#'3 et 4) doivent jouer leur homme afin de les canaliser de la touche à la ligne de fond.
8. Nous voulons défendre la moitié du terrain.
9. Les joueurs doivent comprendre ce que l'attaque essaie de faire contre leur défense.
10. Les joueurs doivent le croire.

Je passe ensuite en revue quelques règles de la défense 1-3-1. Ce document comprend :

1. Rebondir – restez sur vos gardes.
2. Doit jouer en position avec les mains levées et sorties (attention aux couloirs de dépassement).
3. Doit se déplacer avec vos mains.
4. Cherchez à dévier les passes et à enlever une certaine vision.
5. Lisez les yeux et bougez lorsque le ballon est en vol.
6. Allez toujours fort pour le ballon – nous voulons que les joueurs offensifs dribblent et conduisent pas attrapent et tirent (produisent la prise de décision).
7. Tous les joueurs se déplacent comme une seule unité.
8. Doit avoir un bon espacement sans espaces.
9. Ne permettez pas une inversion rapide de la balle.
10. Doit communiquer sur chaque dribble, chaque passage, chaque coup et chaque mouvement des adversaires. 11. Tous les joueurs doivent être prêts à aider à l'intérieur. 12. La défense se joue à l'envers.

En enseignant le 1-3-1, Je commence par le 1 sur 1, 2 sur2, 3 sur 3 perceuses MTM. Je veux que mes joueurs comprennent que jouer le 1-3-1 est une défense très agressive et nécessite les principes du MTM. Je positionne les joueurs sur le sol et dans les numéros que j'ai énumérés ci-dessus. Chaque joueur (poste) se voit confier des responsabilités de joueur, notamment :

#1 Haut :

1. Forcer le ballon d'un côté
2. Jouez entre deux attaques
3. Ne permettez pas une inversion rapide de la balle
4. Emportez la passe du poste haut
5. Aide à enlever l'entraînement des ailes

#2 Référence :

1. Appuyez sur le ballon dans le coin
2. Restez avec le dribbleur jusqu'à ce qu'il soit relâché
3. Sur passe à l'aile, arriver au bloc bas
4. Couverture d'un coin à l'autre
Pensez aux segments :
Bloquer à bloquer
Bloc au coin
Coin à bloquer
5. Ne vous faites pas dépister

Aile Strongside :

1. Appuyez sur la balle jusqu'à la ligne à 3 points
2. Dirigez le joueur vers la ligne de touche/la ligne de base
2. Arrêtez la pénétration du dribble
3. Restez avec le dribbleur jusqu'à ce qu'il soit relâché
4. Sur passe au coin, obtenir un poste d'aide
5. Lors de l'inversion de la balle, arriver à bloquer

Aile du côté faible :

1. Bloc bas
2. Communiquez tôt avec les coupeurs
3. Sprint vers le ballon sur un pass

#5 Message :

1. Ne garde pas un joueur en particulier
2. Doit rester entre le ballon et le panier
3. Doit jouer gros, brancher le milieu
4. Règle générale – Jouez derrière le poteau bas

Il est de la responsabilité de l'entraîneur de placer les joueurs dans la bonne position. Dans les premières pratiques, Je dis aux joueurs qu'ils doivent apprendre deux positions et finalement n'en jouer qu'une. Cela permet aux joueurs de jouer aussi fort qu'ils le peuvent et de savoir où ils doivent être lorsque le ballon est à un certain point sur le terrain.

Nous ne voulons pas d'indécision. Quand les joueurs jouent très fort, cela signifie qu'ils doivent se reposer. Cela donne à un autre joueur une chance de jouer, développer et gagner en confiance. Le 1-3-1 peut permettre à votre équipe de faire tourner 10 joueurs. Chaque poste dispose alors d'un starter et d'un back-up. Avec ça, fautes, les maladies et les blessures ont moins d'impact sur votre équipe. Les joueurs sont aussi plus heureux parce qu'ils savent qu'ils vont jouer. Je dis aux joueurs, si vous êtes dans le top 10, vous allez jouer.

Voici quelques caractéristiques des joueurs des différentes positions :

#1 :Le plus grand gardien, " Le bon sens du ballon, " Doit pouvoir monter à bord

#3 et #4 :" généralement les meilleurs athlètes, " Les joueurs les plus talentueux, " Doit être capable de rebondir

#2 :" Autre garde, " Doit être fort et méchant, " Doit avoir de la rapidité

#5:Doit avoir de l'intelligence, " " La taille est importante, " Doit jouer gros

Le premier défi consiste à amener les joueurs à bouger les mains en l'air et à les maintenir en place. Les joueurs doivent toujours rester en position. Je veux entendre mes joueurs parler et non leurs chaussures grincer sur le sol. Le ballon n'est pas autorisé au milieu. C'est la responsabilité de chacun.

La plupart de mon enseignement se fait par la méthode entière, 5 sur 5. Je fais des exercices 5 sur 4 et 4 sur 3, mais j'ai trouvé que toute la méthode est très efficace. J'ai mis en place une attaque pour jouer contre la défense 1-3-1. Le premier est l'attaque 2-1-2 qui est ce que nous voyons beaucoup. Nous restons sur le demi-terrain et travaillons très dur pour que les joueurs se fassent une idée de leurs responsabilités et de leurs glissades. Nous gardons une trace des possessions offensives contre le 1-3-1 afin de montrer aux joueurs l'efficacité de cette défense.

À ce point, J'apprends simplement aux joueurs à exécuter les règles, techniques et philosophie de la défense. Ils doivent apprendre à être dans la bonne position en fonction de la position de la balle. En outre, les joueurs apprennent les caractéristiques des différentes positions énumérées ci-dessus.

Dans les premières pratiques, Je vais donner à l'offensive 10 possessions pour essayer de marquer contre le 1-3-1. J'arrête l'action et enseigne au besoin aux joueurs à comprendre la défense et les positions. Lorsque les joueurs ont l'idée, J'en fais un exercice alors quand la défense arrête l'offensive, ils deviennent l'offense. Ils peuvent passer ou dribbler le ballon jusqu'à la moitié du terrain, puis attaquer la défense. L'offensive devient la défense et s'installe dans la défense 1-3-1. Cela fait bouger les joueurs, parler et aider. Nous en faisons beaucoup !

Lorsque l'infraction marque, l'équipe défensive est hors du terrain et une autre équipe défensive doit se déplacer rapidement au sol et en position. Si je n'ai pas 5 autres défenseurs, alors les sous-marins doivent entrer dans l'exercice. Ils doivent le faire rapidement parce que l'infraction, après avoir marqué, amène le ballon à mi-terrain puis attaque la défense. Cet exercice favorise la prise de conscience, mouvement, communication entre les joueurs et aider tous à la vitesse du jeu.

Pour plus de compétences et de concepts défensifs " vous pouvez utiliser dans une zone 1-3-1, D'homme à homme, ou toute stratégie défensive, consultez le Team Defense Drillbook.

Crédit d'entraîneur

Entraîneur Don Klass
Collège de Dupage

Don Klaas a été entraîneur en chef de basket-ball au College of DuPage pendant 34 ans (de 1978 à aujourd'hui). Son record de carrière chez DuPage est de 730-363 pour un pourcentage de victoires de près de 70 %. Ses équipes ont en moyenne 21 victoires par saison depuis 34 ans. Ses équipes ont remporté 12 fois la North Central Community College Conference (N4C) et 7 fois le tournoi de la région IV. Son équipe 2001-02 a remporté le championnat national de division III. 75 de ses joueurs sont allés dans des écoles de quatre ans avec des bourses.