À travers les jambes et allez

But

Les joueurs apprennent à dribbler entre les jambes et se dirigent vers le panier pour le tir.

Comment ça fonctionne

1. En commençant à quelques mètres derrière l'arc, faites un dribble en avant avec votre main gauche.
2. Faites rebondir le ballon entre vos jambes, traverser à votre main droite.
3. Explosez hors du crossover avec un dribble vers le cerceau.
4. Terminer au bord avec la main droite.
5. Fixez le tableau, retournez à l'aile et répétez. Faire 5 layups en partant de l'aile droite, puis déplacez-vous vers l'aile gauche et enfin le haut de l'arc.

Conseils d'entraînement

• Expérimenter le changement de rythme, en utilisant différentes vitesses pour maximiser l'efficacité du croisement.
• Si vous avez du mal à imaginer un défenseur, vous pouvez poser une chaise ou un cône pour en imiter un.