Exercices pour adultes Football Tryouts

Le football est un sport difficile qui exige des compétences de football et les habiletés athlétiques . Un joueur de football pourrait être capable d'attraper la balle à chaque fois , mais si elles sont le joueur le plus lent sur ​​le terrain , il ne sera pas beaucoup d'importance. Tous les exercices de football tryout que vous entreprenez devrait tester à la fois la capacité athlétique et sa capacité de football . 40 yard Dash

Un atout important pour mesurer lors de la sélection des joueurs pour une équipe de football est leur capacité à descendre sur le terrain aussi vite que possible . Dans le football , toutes autres choses étant égales par ailleurs , l' équipe la plus rapide gagnera . Le 40 verges , dans lequel les joueurs commencent à partir du point mort et le sprint le plus rapidement possible sur une distance de 40 mètres , est un moyen efficace de savoir qui sont les joueurs rapides aux versions d'essai sont .

Zig- zag Run

autre compétence importante pour les joueurs de football est l'agilité . La plupart des gens pensent quand ils pensent à des récepteurs de l'agilité , mais secondeurs doivent posséder une certaine quantité de l'agilité à jouer leur position , aussi. Un bon exercice pour mesurer l'agilité est le zig -zag . L'entraîneur met en place une ligne de cônes , tous les deux ou trois pieds de distance , et alors les joueurs en zigzag à travers les cônes le plus rapidement possible .

Drill Rattraper

joueurs de football doivent également être en mesure de capter le ballon . Même secondeurs , qui , normalement, ne reçoivent pas le ballon , pourrait s'impliquer dans un jeu complexe et finissent porteur du ballon ou pourraient avoir à prendre une interception . Plusieurs exercices essai rattrapent capacité , mais un bon est d'avoir le joueur s'écouler 10 mètres , tourner , et attraper une balle lancée . Le joueur met la balle vers le bas , tourne, et attrape une autre balle , et répète pendant plusieurs répétitions .
Blocage luge

Enfin , une compétence importante pour les joueurs de football est la capacité de bloquer et de faire passer un adversaire qui tente de les résoudre. Un traîneau de blocage est un excellent moyen de mesurer cette compétence. La vitesse à laquelle un joueur peut pousser un traîneau donnera une bonne indication de la puissance dont ils disposent. Si vous n'avez pas accès à un traîneau de blocage , ont les joueurs s'affronteront pour déterminer quel joueur peut surmonter l'autre .