École primaire Football Perceuses
jeunes quarts ont besoin de développer leur bras de lancement . L'un des meilleurs exercices pour cela est la pratique traditionnelle de lancer un ballon de football à travers un pneu suspendu à un arbre ou un autre objet de hauteur. L'espace ouvert au milieu du pneu est juste la bonne taille pour aider un quart perfectionner son lancer . Cet exercice enseigne lancer de précision. Si vous balancer le pneu avant et en arrière , il enseigne également lancer vers une cible en mouvement .
Ballon Toss Drill
Parfois les garçons ne veulent pas courir plein au cours d'une la pratique de l'équipe de football . Un grand exercice pour les forcer à courir et à les aider à apprendre cassé champ fonctionnement est d'avoir un grand nombre de personnes , peut-être tous les parents de l'équipe , lancer des ballons d' eau sur les joueurs comme ils courent de haut en bas sur le terrain. Les joueurs ont à tisser et d'esquive , et courent très vite pour éviter les ballons . Le dernier joueur gagne le forage sec .
Croix Drill
Dans la foret Croix , un récepteur descend sur le terrain et à travers le parcours d'un joueur défensif comme le quarterback lance la balle vers les deux joueurs . Les vagues de joueur défensif de ses bras, de cris et tente de détourner l'attention du récepteur d'attraper la balle. Cet exercice enseigne concentration et de se concentrer en présence de distraction visuelle .
Wide Receiver Drill
cet exercice , les receveurs de passes se positionner environ 5 mètres de la ligne de touche. Le quart-arrière lance vers eux , les forçant à courir pour attraper le ballon . Cet exercice permet de receveurs de passes se faire une idée de l'endroit où le banc de touche sont lors d'un match , et aide à se concentrer sur d'attraper le ballon plutôt que de l'endroit où leurs pieds sont .
Taureau dans l'arène Drill Photos Photos
Taureau dans la foret anneau , un joueur se trouve dans un cercle entouré par d'autres joueurs . Un des joueurs dans le cercle attrape la balle et court à travers le milieu du cercle . Le joueur au milieu essaie de le résoudre. S'il réussit , le joueur qui s'est attaqué prend sa place dans le milieu de l'anneau . Cet exercice enseigne la lutte contre les compétences .