Plan en trois étapes pour améliorer votre backswing

Dans les camps de golf juniors Nike, à Pebble Beach en Californie, Jeff Ritter aide les campeurs à apprendre à optimiser leur backswing en seulement 3 étapes simples. Vous trouverez ci-dessous la progression que chaque campeur suit pour améliorer son élan arrière.

Étape 1 :SWING – Le plan de swing est créé par les conditions de base du jeu, le premier étant la balle au sol, et le second étant le placement de votre position sur le côté du ballon. Le club doit se balancer à un certain degré pour qu'il passe par-dessus l'épaule arrière, et ce degré est déterminé par le bras de plomb qui s'éloigne de la cible. Installez comme vous le feriez normalement, club dans votre main de plomb, et placez votre main traînante juste derrière votre poignet de tête. Entraînez-vous à tirer votre bras de plomb en arrière sur votre poitrine comme un pendule.

Étape 2 :CHARNIÈRE - L'articulation aide la tête de club à décoller du sol. Avec le club dans votre main de tête et votre main de piste toujours sur votre poignet de tête, entraînez-vous à soulever votre poignet de haut en bas. Sentez la charnière de votre poignet, puis travaillez pour incorporer à la fois la balançoire et la charnière ensemble. Une fois fait correctement, la tête de club est hors des mains, plutôt que de voyager déjà autour du corps.

Étape 3 :ROTATION - La rotation vient des hanches et de l'avant-bras principal. Après avoir balancé et articulé, vous allez d'abord faire pivoter vos hanches, puis faites pivoter votre avant-bras principal. Cela permet à votre poignet de plomb de s'aplatir, ce qui donne au club et au bras de tête le degré dont ils ont besoin pour atteindre l'épaule arrière.

Le plan de swing parfait pour un meilleur backswing est la combinaison parfaite de SWING, CHARNIÈRE, et ROTATION !

À propos des camps de golf juniors Nike

Nike Junior Golf Camps est une division de US Sports Camps, Inc (USSC). Basée à San Rafael, Californie, USSC est le plus grand réseau de camps sportifs d'Amérique et l'opérateur agréé de Nike Sports Camps. L'entreprise propose des camps d'été aux États-Unis depuis 1975 avec la même mission qui la définit aujourd'hui :façonner le plaisir de l'athlétisme tout au long de la vie grâce à une éducation sportive de haute qualité et à l'amélioration des compétences. Nike Junior Golf Camps propose des camps de nuit et de jour pour juniors, ainsi que des camps de joueurs avancés dans plus de 150 sites à travers le pays. Depuis 1994, plus de 200, 000 golfeurs juniors ont participé aux camps.