Sortir de la lutte mouvement d'aile de poulet

L'aile de poulet , ou une barre de bras , est une prise de catch qui est préférable de ne pas entrer. Un lutteur utilise généralement ce mouvement à la broche le bras de son adversaire en prévision d'un autre mouvement ou tout simplement pour le maîtriser . Si vous vous trouvez épinglé , vous aurez besoin d'utiliser des techniques spécifiques pour vous libérer . Instructions
Le 1

Apportez votre corps sur le sol par arquer le dos et la levée de vos hanches . Cela vous laisse dans une position moins vulnérable , comme libérant le bras d'une prise d'aile de poulet est extrêmement difficile si vous êtes à plat sur ​​le tapis ou le plancher.
2

Scoot loin de votre adversaire en utilisant votre bras libre . Ceci est communément appelé " la crevette " en lutte , et il crée de l'espace nécessaire entre vous et votre adversaire .
3

Redresser le bras coincé dehors, avec force , tout en gardant vos hanches du sol . Une fois que vous avez redressé le bras coincé , déployer rapidement sous votre adversaire .