Ce qu'il faut pour devenir un grand nageur

Dans cet article, nous vous conseillerons, des astuces et des conseils sur ce qu'il faut pour devenir un grand nageur.

Le monde de la natation de compétition regorge de nombreux nageurs bons et talentueux.

• Cependant, devenir un grand nageur demande bien plus que du talent.
• Il faut qu'un nageur acquière et développe un ensemble d'attributs clés, caractéristiques et traits, qui sont communs à tous les grands athlètes.
• Ceux-ci sont souvent bénéfiques pour la vie d'un nageur hors de l'eau, dont beaucoup sont énumérés en détail ci-dessous.

Éthique de travail

Être un grand nageur demande beaucoup de travail acharné sur une longue période de temps.

• Les grands nageurs ont une solide éthique de travail.
• Ils savent qu'il est impossible d'avoir du succès en natation sans travailler dur.

Dévouement

Pour devenir un grand nageur, il faut beaucoup de dévouement et d'autodiscipline, sur un certain nombre d'années.

• Les meilleurs nageurs du monde doivent adapter leur mode de vie. C'est pour s'entraîner et concourir, dans la poursuite de l'excellence en natation.
• Cela implique plusieurs entraînements hebdomadaires en piscine, généralement effectué à la première heure le matin et le soir.
• Il y a aussi des compétitions fréquentes, se déroule généralement le week-end.
• Il existe également des considérations relatives à la formation sur les terres et les terres arides.
• Un grand nageur doit également prendre soin de son « entraînement invisible ». Veiller à ce qu'ils aient la bonne nutrition et soient capables de se détendre et de se remettre des rigueurs de la compétition et de l'entraînement.

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Détermination

Les grands nageurs sont extrêmement déterminés.

• Ils doivent être déterminés, consacrer leur temps à s'entraîner et à concourir à leur maximum.
• Les grands nageurs doivent aussi être déterminés, tout en faisant les sacrifices nécessaires pour atteindre leurs objectifs de natation.

Motivation personnelle

La motivation personnelle est la motivation interne que tous les grands nageurs ont pour réussir.

• Être motivé permet au nageur d'auto-évaluer une situation.
• Il les aide à s'encourager à atteindre leurs performances optimales.
• Cela peut être extrêmement utile lors d'un entraînement difficile ou pendant les pressions de la compétition.
• De nombreux grands nageurs pratiquent des techniques d'autosuggestion et de visualisation pour les aider à se motiver.

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Cohérence

Les grands nageurs performent constamment au meilleur de leurs capacités à tout moment, même s'ils ne se sentent pas toujours à leur meilleur.

Se concentrer

Les grands nageurs ont la capacité de se concentrer sur les aspects techniques de la natation

• Ils ont également la capacité de se concentrer sur leurs performances sous la pression de la concurrence.
• Beaucoup de grands nageurs du monde pratiquent le discours intérieur, des techniques de visualisation et de relaxation pour les aider à se concentrer.

Nous avons produit des articles connexes, à la fois en nageant le discours intérieur, visualisation de la natation et relaxation de la nage sur terre ferme. Que vous pouvez voir en cliquant sur ces liens :natation auto-parler | visualisation de natation | relaxation de natation en terre aride

Compétitivité

Tous les meilleurs nageurs du monde sont extrêmement compétitifs, non seulement en compétition mais pendant leur entraînement dans et hors de l'eau.

• Leur nature compétitive les pousse souvent à des niveaux de performance toujours plus élevés.

État d'esprit positif

Tous les grands nageurs ont un état d'esprit positif.

• Avoir un état d'esprit positif est un attribut psychologique qui permet aux nageurs d'affronter les situations de notre sport avec une attitude positive.
• Développer un état d'esprit positif aide un nageur à améliorer ses performances et à augmenter son contrôle sur son attitude.
• Cela leur permet d'être plus positifs, concentré et optimiste.

Nous avons produit un article connexe sur le développement d'un état d'esprit positif pour la natation. Que vous pouvez voir en cliquant sur ce lien :état d'esprit de natation positif

Coachabilité

Pour qu'un nageur talentueux devienne un grand nageur, ils doivent être capables d'apprendre à devenir plus coachables.

• Ils doivent être capables d'accepter les critiques constructives et être ouverts à l'essai de nouvelles méthodes d'entraînement et techniques de natation.
• Les grands nageurs développent une bonne relation et une bonne compréhension avec leur entraîneur, ce qui les aide à atteindre des niveaux de performance plus élevés.

Nous avons produit un article connexe sur l'aptitude à l'entraînement en natation. Que vous pouvez consulter en cliquant sur ce lien :coaching en natation

Persévérance

Pendant le long voyage pour devenir grand, le nageur connaîtra inévitablement la déception que les choses ne se passent pas comme il l'aurait souhaité.

• Cela pourrait être une mauvaise performance, défaite, maladie, blessure etc...
• Les grands nageurs n'abandonnent pas dans ces circonstances.
• Au lieu, ils apprennent à surmonter leur déception, évaluer la situation, essayez d'apprendre de l'expérience.
• Ils deviennent souvent déterminés à réessayer, mais cette fois seulement mieux.

Fixation d'objectifs

Les meilleurs nageurs du monde se fixent constamment, évaluer et redéfinir leurs objectifs de natation.

• Fixer des objectifs de natation aide à établir et à se concentrer sur des objectifs clairs, priorités et attentes.
• Ils sont un outil utile pour permettre au nageur et à l'entraîneur d'évaluer les progrès et le développement du nageur vers la réalisation de ses aspirations en matière de natation.

Nous avons produit un article connexe sur les avantages de fixer des objectifs de natation. Que vous pouvez consulter en cliquant sur ce lien :objectifs de natation

Gestion du temps

Les grands nageurs doivent gérer leur temps.

• Non seulement ils doivent se consacrer à leur entraînement de natation, mais aussi leurs engagements d'entraînement et de compétition sur terre/terre aride.
• Ils doivent également équilibrer leur alimentation et s'assurer qu'ils s'accordent suffisamment de temps de repos et de récupération.
• En plus de quoi de nombreux nageurs ont soit une formation, travail, engagements sociaux et familiaux qu'ils doivent aussi concilier.
• Par conséquent, les grands nageurs deviennent experts dans la gestion efficace de leur temps.

Nous avons produit un article connexe sur les avantages de la gestion du temps de natation. Que vous pouvez consulter en cliquant sur ce lien :gestion du temps de baignade

Évaluation

La performance d'un nageur à l'entraînement a une corrélation directe avec la performance d'un nageur en compétition.

• De nombreux nageurs passent de nombreuses heures à s'entraîner dur pour atteindre leurs objectifs de natation.
• Mais combien d'entre eux savent s'ils sont sur la bonne voie pour les atteindre ?
• Les nageurs ne sont que des humains. Parfois, ils ont de bonnes journées d'entraînement et parfois ils ont de mauvaises journées d'entraînement, mais pourquoi?
• Les meilleurs nageurs du monde évaluent régulièrement leurs performances d'entraînement sur une période de temps.
• Cela peut donner au nageur et à l'entraîneur un aperçu de leurs performances d'entraînement.

Nous avons produit un article connexe sur les avantages de l'évaluation des performances d'entraînement. Que vous pouvez consulter en cliquant sur ce lien :évaluation des performances d'entraînement

L'amour de la natation

Durer, mais certainement pas des moindres, tous les meilleurs nageurs du monde, sont devenus grands parce qu'ils aiment nager.

• C'est leur amour et leur plaisir du sport qui sous-tend leur ambition de devenir le meilleur nageur possible.

Plats à emporter

Le monde de la natation de compétition regorge de nombreux nageurs bons et talentueux.

• Cependant, devenir un grand nageur demande plus que du talent.
• Cela nécessite que le nageur acquière et développe un ensemble d'attributs clés, caractéristiques et traits, qui sont communs à la plupart des grands athlètes.
• Ceux-ci sont souvent également bénéfiques pour la vie d'un nageur hors de l'eau.

Nous avons produit un article connexe sur 20 façons d'améliorer votre natation de compétition. Que vous pouvez consulter en cliquant sur ce lien :20 façons d'améliorer votre natation de compétition

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