Astuce n ° 1 du Defiance College - The Stance

La base de tout bon swing commence par une position athlétique et détendue. Les entraîneurs ont tendance à essayer de structurer chaque aspect des compétences naturelles d'un athlète, la position étant l'une de celles-là. Pourtant, même si nous voulons que nos frappeurs soient à l'aise au marbre avec leur propre style, il y a quelques points communs entre les frappeurs qui se préparent pour un swing réussi. Lorsque vous vous positionnez initialement dans la boîte du frappeur, assurez-vous de pouvoir couvrir à la fois l'intérieur et l'extérieur de l'assiette avec le « sweet spot » de la chauve-souris. Assurez-vous de faire attention à vos points de contact lorsque vous le faites ! Rappelles toi, vous voulez entrer en contact avec le pas intérieur devant votre pied avant et le pas extérieur profondément dans votre position au niveau de votre nombril. Vous voulez également vérifier que vous avez une base athlétique avec vos genoux à l'intérieur de vos pieds. Avec ce positionnement, vous pourrez favoriser un rythme et une charge accrus dans votre swing lorsque vous passerez d'un mouvement négatif à un mouvement positif pour attaquer la balle. (Revenez pour plus de conseils de frappe pour en savoir plus !) Un autre point de contrôle pour votre position est de vous assurer que vos hanches et vos épaules sont à l'équerre. Nous voulons garder cette face avant fermée le plus longtemps possible avant de retirer le ballon. Enfin, le trait le plus négligé d'une position forte est d'avoir un niveau, regard à deux yeux sur le terrain. Vous voulez être dans la meilleure position naturelle pour suivre la balle au contact. Vous pouvez voir sur les photos ci-dessus que chacun de ces frappeurs affiche ces qualités, mais encore avoir une personnalité naturelle aussi !

Pour en savoir plus sur le camp de softball NIKE du Defiance College, appelez le 1 (800) NIKE Camp (645-3226) et parlez à un représentant du camp sportif américain.