Conseils de volley-ball pour améliorer vos fouilles

Les campeurs de volley-ball Nike apprendront des compétences défensives importantes au camp d'été !

Creuser au volleyball est une compétence essentielle pour tout défenseur fort. Il est important que les joueurs apprennent à être défensifs sur le terrain. Non seulement il est important pour un joueur d'obtenir la fouille, mais aussi protéger leur corps lors de la plongée pour le ballon. Nos directeurs de camp Nike enseignent à nos campeurs comment améliorer leurs compétences défensives lors de nos camps de volley-ball d'été. Consultez les informations ci-dessous pour élever votre jeu.

Astuce n°1 En tant que défenseur, vous voulez être prêt à anticiper où le ballon pourrait aller. Être sur ses gardes et être prêt à se déplacer vers le ballon est crucial pour tout défenseur efficace. Il est important de rester dans une position athlétique, au ras du sol, avec les genoux pliés, et les avant-bras devant. Assurez-vous de vous pencher dans le ballon lorsque vous établissez le contact !

Astuce #2 La communication est la clé d'une défense réussie. En tant que coéquipier, communiquer lorsque vous jouez au ballon. Cela permettra à votre équipe de jouer avec succès sur le net.

Conseil n°3 Il est important pour un joueur de bouger ses pieds en premier lorsqu'il joue au volleyball. Gardez le haut de votre corps bas et déplacez-vous sur le côté du ballon. C'est un conseil important à retenir lors de la plongée afin de ne pas tomber à genoux. Après avoir touché le ballon, utilisez vos mains pour protéger votre corps tout en glissant.

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