Comment faire une étape de diapositives dans le step

L'étape de diapositive dans le step est un moyen idéal pour accélérer le rythme . L'étape utilise un certain nombre de différents muscles et favorise la coordination . Rythme rapide et amusant , l'étape de glissement est comme le patin à glace dans la salle d'aérobic . Il est déménagé modérément difficile, nécessitant une coordination et un mouvement rapide , et commence même à un mouvement normale étape en place, avec un pied en marchant sur ​​l'étape . Instructions
Le 1

Commencez par le corps courbé comme si le patinage et les jambes la largeur des épaules , debout près de la droite de l'étape . Étape du pied gauche vers le milieu de l'étape . Prenez la jambe droite et traverser derrière le corps , se déplaçant de la droite vers la gauche . À ce stade, à la fois le pied gauche et le pied droit doivent être alignés , avec le pied gauche sur la marche et le pied droit sur ​​le sol.
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Avec le pied droit derrière le corps , pas du pied gauche hors l'étape . Déplacez la jambe gauche en arrière et à gauche . La position finale devrait avoir les deux jambes écartées à la largeur des épaules , debout vers l'extrémité gauche de l'étape . La prochaine étape va revenir vers le côté droit .
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étape du pied droit vers le milieu de l'étape . Prenez la jambe et le traverser derrière le corps en mouvement de la gauche vers la droite. À ce stade, à la fois le pied gauche et le pied droit doivent être alignés , avec le pied droit sur ​​la marche et le pied gauche sur le sol.
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Avec le pied gauche derrière le corps , l'étape du bon pied hors l'étape . Déplacer la jambe droite en arrière et vers la droite. La position finale aurait deux jambes écartées à la largeur des épaules , debout vers l'extrémité droite de l'étape .