Poursuivez l'exercice du meneur de jeu

Type de jeu :" "  Exercice de passes et de dribbles

But

Il s'agit d'un excellent exercice d'échauffement qui aide vos joueurs à se détendre et à travailler leurs compétences de dribble.

D'installation

• Dans cet exercice particulier, le meneur essaie d'atteindre le panier et de marquer depuis la ligne de fond, en quatre dribbles.

Exécution

1. A son premier dribble, les deux autres joueurs peuvent commencer à le chasser. S'il le dribble de la main droite, les joueurs vont utiliser la main gauche et essayer de la repousser.
2. Au moment où il atteint la ligne des fautes, si je ne pense pas que je vais l'attraper, Je commence à penser à l'offense – je veux courir et le chasser.
3. Si je ne peux pas l'avoir alors qu'il va au panier, Je veux le sortir du panier, courir sur le côté, plante, et lancer la passe en profondeur.

Variante 3 contre 2

Vous pouvez également utiliser cinq joueurs, qui se feront des allers-retours et iront au panier pour marquer. Quand ils commencent à se mettre en place, le milieu plauer, qui court tout le temps, essaie d'attraper les joueurs au milieu. S'il rattrape les joueurs du milieu, alors ils sont autorisés à utiliser le dribble. S'ils peuvent rester devant lui, ils le passent.

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