3 Pass 3 Layup Drill

Type de jeu :" "  Exercice de tir layup

But

C'est un excellent exercice de tir qui se concentre sur de bonnes passes, technique de coupe et de drapage sur les drapages de puissance sur deux pieds. Il s'agit d'une variante de l'exercice de basket-ball tissé à 3 personnes :il s'agit de trois passes, trois lay-ups.

D'installation

• Commencez les rotations de tissage à 3 personnes. Parcourez-les - Passez, aller derrière. Passez et allez derrière.

Exécution

1. Lorsque le joueur l'attrape en train de faire un lay-up, les deux autres joueurs vont passer et s'écarter le plus possible.
2. Le joueur qui tire le lay-up va obtenir son propre rebond.
3. Le premier joueur le plus proche sera à gauche, et il va intervenir et entrer pour le lay-up de deux pieds.
4. Le joueur qui le lui a passé va maintenant courir vers le coin. Il va attendre une passe de sortie un peu plus tard dans cet exercice. Il va tirer son lay-up.
5. Le troisième joueur arrive et il va tirer un lay-up et obtenir son propre rebond.
6. Voici où vous faites passer le point de vente et le lancez au prochain joueur en ligne.
7. Nous avons déjà un ballon donc le prochain groupe commencera tout de suite.

Conseils d'entraînement

Vous voulez commencer lentement, puis accélérez plus tard, une fois que vos joueurs ont pris le coup.

Au cours de cet exercice de basket-ball, vos joueurs doivent travailler sur de bonnes passes, Coupe, et techniques de lay-up sur les lay-ups de puissance sur deux pieds. Cette perceuse se déplace rapidement. Vous obtenez beaucoup de touches et beaucoup de coups.

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