Exercice de dribble de basket-ball :l'exercice « Wolf » ou Chase

Dans l'article de blog vidéo d'aujourd'hui, nous parlons de l'exercice de dribble Chase Drill ou "Wolf".

Exercice de chasse ou exercice de dribble « Wolf »

Cet exercice de dribble est génial car il fonctionne de manière offensive sur un dribble contrôlé et en évitant le gars qui poursuit par derrière, essayer de lâcher le ballon. Il fonctionne également en dribble dans des scénarios de jeu.

Chaque fois que notre meneur a le ballon de basket et monte sur le terrain, et un membre de notre équipe se rend compte qu'il y a quelqu'un qui vient de derrière, nous crierons "Loup", et c'est son signal pour changer de main, ou de regarder autour de ses épaules pour se rendre compte qu'il y a un gars qui arrive et qui est prêt à faire tomber le ballon.

Comment exécuter le « Chase » ou l'exercice de dribble de loup

• Commencez les joueurs à la ligne de base, et le joueur offensif fait un pas en avant, il a donc une longueur d'avance.
• Dès que le ballon est en l'air, le joueur offensif va le prendre, et sortir.
• Le chasseur ou "loup" va essayer de frapper la balle par derrière.
• Les joueurs travailleront sur toute la longueur du court, essayez de marquer et d'être sous contrôle.

Si vous avez aimé cet exercice de dribble de basket-ball, assurez-vous de consulter ma série d'exercices de basket-ball et de plans d'entraînement, avec des démonstrations vidéo !“  Et n'oubliez pas de devenir un fan sur Facebook, où je partagerai d'autres astuces et techniques d'exercices de dribble !