Exercice de tir :faire des tirs autour de la clé

Les joueurs de basket-ball devraient être capables de faire tous les tirs proches autour de la clé. Cet exercice de tir devrait les aider à développer des compétences de tir à courte distance.

De quoi as-tu besoin – Vous pouvez diviser les joueurs en groupes en fonction du nombre de paniers dont vous disposez. Ils devraient être dans un panier avec la clé marquée, ainsi que les positions de tir au but.

Comment fonctionne cette perceuse - Il s'agit d'un excellent exercice de fin d'entraînement que les joueurs peuvent effectuer pour améliorer leurs tirs rapprochés lorsqu'ils sont fatigués. Chaque joueur aura un ballon, et ils doivent faire un panier à partir de chacun des six points d'alignement des fautes, et aussi à la ligne de faute.

Le botteur est, ils doivent être faits dans l'ordre, à partir d'un poste bas, et finir à l'autre. Si un joueur manque un panier, ils commencent au début. L'entraînement se termine lorsque tous les joueurs ont fait le tour du monde.

Résultat - Amélioration du pourcentage de tir sur les tirs rapprochés - en particulier lorsque les joueurs sont fatigués par l'entraînement.