Physique de cours

Vous n'avez pas à être un ingénieur pour utiliser la physique pour évaluer votre capacité de fonctionnement . La course est un sport de mouvement . Comme chaque mouvement , il s'agit d'un pendule , de la vitesse et de la masse . Si vous considérez que vos pieds sont la masse et les jambes de la pendule , alors vous pouvez comprendre que vous augmentez votre vitesse en fonction de la façon dont plié les genoux sont . Mais la physique de la course comprend plus de vos jambes . Importance

Le plus vous balancez vos bras et pliez vos genoux , plus vite vous allez courir . Ceci est simplement dû à la loi de la physique qui indique que la vitesse de l'oscillation du pendule définit la vitesse , pas le poids de la masse au fond du pendule . Si vos jambes agissent comme un pendule , alors vous avez besoin de les raccourcir pour augmenter la vitesse de marche à la course . La seule option de raccourcir les jambes est de plier le genou . De même , vos bras vous aider à aller plus vite aussi. Si vous réduisez la pendule créée par vos bras en pliant les coudes , les bras peuvent pomper plus rapidement de vous déplacer dans une course .
Fonction

autre loi de la physique vient en jeu lorsque vous évaluez la position du corps . Cette loi considère que la quantité d'énergie que vous dépensez est directement proportionnelle au déplacement . Pour fonctionner plus efficacement , vous devez réduire la quantité que vous rebondir de haut en bas lors de l'exécution . Pour ce faire, il vous suffit de se pencher en avant . Mais vous devez pencher votre corps tout entier , et pas seulement de la taille . C'est , vous vous penchez de la cheville vers le haut . Si vous augmentez la quantité que vous vous penchez , vous allez augmenter votre vitesse .

Types

Pour rendre votre course plus facile , employer une autre loi de la physique . Ce vieux dicton veut que pour chaque action il ya une réaction égale et opposée . Dans ce cas , envisager de lever vos jambes plutôt que de pousser loin avec vos quads lors de l'exécution . Il est beaucoup plus facile de lever les jambes et pousser avec chaque étape . En conséquence , vous permettra de minimiser la réaction , ou l'énergie nécessaire , par votre corps pour aller de l'avant . Votre foulée sera lisser et vous aussi de minimiser l'impact sur ​​vos genoux .
Effets

Lorsque l'on regarde la physique et la course, considèrent aussi l'efficacité . Travailler tout votre corps pour obtenir une bonne course. Evaluez-vous que vous utilisez . Vos jambes sont les premières victimes du travail ? Si oui, vérifiez avec vous-même et voir si vos bras sont pleinement engagés et si votre torse est en bonne posture . Vérifiez votre maigre . Votre corps doit travailler en douceur et efficacement . Si ce n'est pas le cas, une part qui n'est pas n'est pas tout simplement pas fait son travail , il est l'inhibition de l'œuvre d'une autre partie du corps .
Insight expert

l'application des lois de la physique à l'exécution des aides à identifier le degré d'efficacité , vous pouvez faire votre course. Il vous aide également à évaluer le mouvement de votre corps . Vous pouvez affiner la façon dont votre corps comme une machine de mouvement peut fonctionner mieux pour améliorer votre entraînement.