Comment faire pour effectuer le maintien d'araignée brésilienne

La cale d'araignée brésilienne représente une composante fondamentale de Jiu-Jitsu . L'objectif de Jiu-Jitsu implique grappling . Frappant représente une composante mineure du style de combat . La prise d'araignée brésilienne peut neutraliser un adversaire par une technique de grappling . Vous pouvez en apprendre la cale d'araignée brésilienne en quelques étapes simples . Instructions
Le 1

s'allongea sur le sol pour se préparer à lancer une attente d'araignée . Pour des raisons de pratique , vous avez votre adversaire fixer sur le dessus de vous. Cela vous permettra de pratiquer la cale d'araignée .
2

Prenez les bras de votre adversaire avec vos mains . Stabiliser les en place. Tirez vos pieds dehors et saisir l'adversaire en utilisant la plante de vos pieds . Vous pouvez les attraper au biceps , les hanches ou les cuisses pour exécuter une prise d'araignée . Cela crée l'apparence d'une araignée composée de votre corps et celui de l'adversaire .
3

Lancer votre prochain déménagement. La prise d'araignée sert à la mise en place de votre prochain déménagement , conduisant finalement à une soumission . Vous pouvez passer d'une garde d'araignée directement dans une serrure commune , étranglement ou autre mouvement de finition .