4 séances d'entraînement en groupe Rad de Tri Clubs à travers le pays

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Il existe actuellement plus de 985 clubs de triathlon enregistrés auprès de USA Triathlon, dont la taille varie de deux à 1 000 membres. Cela signifie deux choses :vous pouvez probablement en trouver un près de chez vous et des milliers de personnes sont ravies de s'entraîner ensemble. De plus, les recherches montrent que les athlètes d'endurance sont capables de s'entraîner plus dur et plus longtemps lorsqu'ils s'entraînent avec des copains. Alors prenez quelques copains et préparez-vous à transpirer. Ci-dessous, quatre clubs partagent leurs entraînements de groupe préférés.

L.A. Tri-Club

Fondée : 2000 à Los Angeles
1 000 membres
L'entraînement : Promenades Mucho Gusto. "Ce sont de longues sorties d'entraînement que nous faisons ensemble - au moins 50 miles", explique Deb Carabet, directrice générale du club. « Nous roulerons de LA à Santa Barbara, par exemple, et nous dresserons des tables avec de la nutrition et un mécanicien vélo en cours de route. Quand nous arrivons à Santa Barbara, nous avons un camion de location qui ramène nos vélos pendant que nous prenons le train pour rentrer chez nous. »

Pourquoi c'est génial : "Cet entraînement tire son nom de notre chef de file, Jeff Gust, que nous appelons" Gusto ". Ces manèges sont formidables en raison de tout le soutien et des gens qui s'y mettent vraiment - à Halloween, tout le monde est venu en costume. C'est une communauté formidable avec laquelle s'entraîner. »

Club de triathlon multisports infini

Fondée : 2005 à Détroit
292 membres
L'entraînement : Tortue et Lièvre Runs. "Ce sont des courses, généralement 5K, où nous travaillons pour amener les coureurs plus lents et les coureurs plus rapides à la ligne d'arrivée en même temps", a déclaré Paul Leonard, membre fondateur et président pendant plus d'une décennie (et triple finisseur Ironman) . « Nous les avons structurés comme une série de quatre ou cinq courses. Tout le monde est invité au début de la série à prédire son temps d'arrivée au 5K, puis on lui attribue des temps de départ et après le premier 5K de la série, ses temps peuvent être recalculés. »

Pourquoi c'est génial : «Ils font sortir beaucoup de gens avec une très large gamme de vitesses. C'est bien que toutes les allures se mélangent et poussent un peu l'effort. En règle générale, nous aurons ensuite des rafraîchissements et des récompenses pour les gagnants de la série. »

Boca Tri Club

Fondée : 2009 à Boca Raton, Floride.
430 membres
L'entraînement : Vendredi nage en eau libre dans l'océan. "Chaque vendredi, nous avons un membre qui sort son bateau et largue deux grosses bouées juste au-dessus d'un incroyable récif local", explique Kristy Breslaw, présidente et co-fondatrice, quadruple Ironman et 18 fois 70.3 finisher. « Le parcours est un triangle de 400 verges et est conçu pour deux heures afin que les gens puissent nager autant ou peu de tours qu'ils le souhaitent. Parfois, nous avons un entraîneur qui vient diriger une séance d'entraînement ou faire des courses de relais aussi. "
Pourquoi c'est génial : « Il est relativement peu profond et proche du rivage, ce qui le rend idéal pour tous les niveaux de nageurs. »

Club de triathlon Pasadena

Fondée : 2004 à Pasadena, Californie.
90 membres

L'entraînement : PTC Brick Workout au Rose Bowl Stadium. «Nous roulons environ une heure autour du Rose Bowl, du terrain de golf et des collines locales, explique Joe Wong, président du club et finisher Ironman. « Ensuite, nous parcourons la boucle Rose Bowl 5K. Nous avons mis en place des supports à vélos pour vous entraîner à sortir votre vélo de la transition et des départs rapides. »

Pourquoi c'est génial : « Avec un trafic limité, le Rose Bowl est un lieu emblématique et convivial pour les athlètes. PTC aime s'entraîner dans le magnifique paysage de l'Arroyo, qui est un joyau secret à l'intérieur de la jungle de ciment de Los Angeles."