Minute du lundi :l'interrupteur à main

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Dans cette vidéo, nous vous montrons l'interrupteur manuel, et il fonctionne exactement comme son nom l'indique. Cette manœuvre va toucher certains groupes musculaires majeurs, y compris les muscles du tronc et des épaules, tous extrêmement importants pour maintenir une bonne forme de course.

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