Exercices de baseball pour les 6 et 7 ans

Nous avons rassemblé quelques exercices de base-ball pour les enfants de 6 et 7 ans que nous aimons pour les enfants au tee ball, terrain d'entraîneur, ou faire la transition entre les deux. Alors que certains enfants seront prêts pour un travail plus complexe, certains oublieront encore sur quelle main mettre leur gant. Ces enfants sont jeunes. Les garder engagés et s'amuser leur sera tout aussi utile à long terme lorsqu'il s'agit de baseball que d'apprendre les exercices eux-mêmes.

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Exercices de frappe

Les enfants adorent frapper. Le truc, c'est qu'ils ne peuvent pas tous frapper en même temps. Laissez chaque enfant connaître un certain succès dans chaque exercice, mais gardez la ligne en mouvement. Aussi, sur le dernier « coup » du frappeur d'un exercice, les faire courir au premier but. Dites au frappeur de traverser la base, puis revenez au premier pour taper du pied sur le sac une fois avant que leur exercice ne soit terminé. À cet âge, il s'agit de développer des routines.

L'exercice d'oscillation lente

Cet exercice se fait avec une balle sur un tee. Aidez le frappeur à adopter une bonne position et demandez-lui de garder un œil sur la balle tout au long de l'exercice. Cet exercice consiste à diviser le swing en deux parties et à se concentrer sur la balle.

1. demander au frappeur de se diriger vers le monticule des lanceurs et de tourner son pied avant lorsqu'il fait un pas en avant. Le frappeur ne doit pas balancer son bâton pendant la première étape. Juste le pas. L'ensemble du mouvement doit être terminé tout en gardant un œil sur la balle.
2. Si besoin, aidez le frappeur à repositionner son pied avant et à remettre son corps dans sa position après le pas. Rappelez-leur de garder un œil sur la balle pendant qu'ils se balancent. À présent, laissez la pâte s'éloigner. Gardez-le amusant ! Ce n'est pas l'âge pour devenir sérieux, leur donner un certain succès instantané.

Dans le coffre-fort, vous trouverez plusieurs didacticiels vidéo pour aider à améliorer les compétences de frappe de vos enfants.

La perceuse à té mobile

Il s'agit d'un exercice de baseball assez simple pour les enfants de 6 et 7 ans. Laissez le frappeur frapper le tee. Faites une pause entre chaque swing pour aider le frappeur dans sa position, et rappelez-leur toujours de garder un œil sur la balle et de suivre leur swing. Faites une pause et déplacez le tee de haut en bas, à l'intérieur et à l'extérieur, entre chaque swing. Rappelez-leur de marcher et de se balancer à peu près de la même manière, peu importe où se trouve la balle. Ils seront tentés de tendre les bras tendus quand c'est loin, ou reculer lorsqu'il est dedans. En se balançant à différentes « hauteurs », ils apprendront à garder leur équilibre et à répéter leur swing. Si vous vouliez voir un exercice similaire que nous enseignons aux frappeurs plus âgés, vous pouvez vérifier comment nous enseignons les différents points de contact.

La perceuse Soft Toss Bunt

D'ACCORD, il est important de préfacer que The Hitting Vault enseigne à se concentrer sur le fait de frapper la balle fort pour débloquer la puissance d'un frappeur. Donc, nous n'enseignons pas réellement le bruant. Mais pour les jeunes enfants, cette perceuse est super. Il s'agit de voir la balle depuis un terrain et de contrôler la tête de chauve-souris. Pas doux à courte distance (environ 15 pieds). Demandez au frappeur de se tenir prêt à frapper et à « attraper » chaque lancer avec la tête du bâton. Aidez la pâte avec les ajustements nécessaires. Il est important que les enfants comprennent comment et pourquoi ils s'amusent. N'oubliez pas que pour les enfants de 6 ou 7 ans, tous ces concepts sont nouveaux. Il est important que vous démontriez une forme de bruant appropriée. Le frappeur ne doit pas balancer ou pousser le bâton vers l'avant.

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Exercices sur le terrain

Lorsque vous regardez des exercices de baseball pour les enfants de 6 et 7 ans, nous aimons nous concentrer sur trois choses dans un premier temps :apprendre comment fonctionnent le terrain et les postes, attraper et lancer la balle, et la gestion des bases. Gardez les choses simples. Rappelez-vous et à vos joueurs que les erreurs font partie de l'apprentissage, et s'amuser est l'objectif numéro un. Commencez avec des balles de départ sûres et progressez jusqu'à la réalité. Un jeune joueur prend confiance en lui à cet âge et un coup au corps avec une balle dure peut être plus un échec qu'un moment d'apprentissage.

Exercice des positions d'appel
Faites aligner tous les joueurs à quatre (non-attrapeur, non-lanceur) positions dans le champ intérieur. Chaque position doit avoir une file d'attente (si vous avez huit joueurs, alignez-en deux à chaque position, par exemple.) C'est bien si les lignes ne sont pas égales, vous allez le mélanger. Le joueur à l'avant de chaque ligne joue, les autres attendent leur tour.

Tenez-vous au marbre avec un seau de balles. Juste avant de jeter un Grounder, appeler la position que vous êtes sur le point de lancer. N'appelez pas les noms des joueurs, appeler le poste, puis jeter. Demandez au joueur d'aligner le ballon, jette-le à toi, et revenir à la fin de la file d'attente pour leur position.

Une fois que vous avez parcouru chaque file d'attente plusieurs fois, déplacez les joueurs vers de nouvelles positions et exécutez-le à nouveau ou passez à l'exercice suivant.

L'exercice de l'entraîneur de base

Vous aurez besoin d'au moins deux entraîneurs ou parents pour celui-ci. Un entraîneur de première base et un entraîneur de troisième base. Il est utile d'avoir quelqu'un en deuxième position pour aider les coureurs à continuer d'avancer.

1. Demandez aux joueurs de s'aligner au marbre. Ils doivent écouter l'appel du premier entraîneur de base à courir. Le joueur à l'avant de la ligne est le frappeur. Lorsque l'entraîneur appelle « frapper, ” le frappeur court jusqu'au premier et écoute l'entraîneur dire « arrêtez-vous d'abord » ou « courez jusqu'au deuxième ». Cet exercice consiste à écouter (faire attention) pendant la course.
2. Lorsque le deuxième frappeur « frappe », il reçoit les mêmes instructions de l'entraîneur du premier but, mais le coureur qui est déjà sur le but devrait écouter l'entraîneur du troisième but. Le coureur de tête s'arrête toujours au troisième ou retourne à la maison, selon les instructions de l'entraîneur. Gardez la ligne en mouvement.

L'exercice de capture (et de poursuite)

Cela peut ne pas ressembler à un exercice, mais attraper et lancer est une grande partie du jeu. Les enfants de ces âges vont varier considérablement dans leur capacité à viser un lancer, juger de la distance d'un lancer, et attraper avec un gant. Alignez-les et faites-leur jouer au catch. Vous pouvez vous promener en aidant au besoin avec la forme de lancer. Ils passeront pas mal de temps à courir après des balles perdues et à glisser sur le sol en se salissant. Bon.

Envelopper

Les exercices doivent être amusants. Aussi, ne passez pas trop de temps sur un seul exercice. Éteignez-le et gardez leur énergie. Si vous n'exécutez pas vos exercices efficacement (et rapidement), les choses peuvent devenir chaotiques assez rapidement. Mais, ils veulent être là et la structure des exercices gardera le plaisir. Quand le baseball est amusant, vos joueurs voudront continuer à le faire. Et, n'oubliez pas que nous avons des exercices et des conseils pour vos joueurs à mesure qu'ils progressent dans le système. Suivez-nous sur Facebook et nous nous assurerons que vous êtes couvert.

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