Perceuse de superposition de puissance

But

Les joueurs apprennent à tirer un layup de puissance, qui peut être utilisé lorsqu'il va y avoir un contact ou lorsqu'un joueur se déplace rapidement et doit prendre le contrôle avant de tirer.

Configuration de l'exploration

• Les joueurs forment deux lignes, un sur chaque aile.

Comment ça fonctionne

1. Le joueur de droite dribble dans le panier.
2. Le joueur exécute un arrêt rapide des deux pieds, monte fort avec les deux mains et tire le drapage du verre.
3. Le joueur de gauche va maintenant et fait la même chose.
4. L'action alterne d'un côté à l'autre.
5. Après le tournage, joueur obtient son propre rebond et va à l'arrière de la ligne opposée.

Conseils d'entraînement

• Sur l'arrêt rapide, ramasser le ballon, sauter et atterrir avec les genoux pliés et en équilibre sur deux pieds
• Les joueurs peuvent utiliser leur main forte des deux côtés de la jante, car ce mouvement ressemble plus à un court saut qu'à un layup.
• Sur l'arrêt rapide, les orteils des joueurs doivent être pointés vers la ligne de fond.
• Vous pouvez également incorporer une fausse pompe dans cette perceuse