Un footballeur peut-il se remettre d'une blessure au dos ?

Le football est une activité sportive populaire, mais cela peut augmenter le risque de blessures et de problèmes, avec 36% des athlètes se plaignant de douleurs lombaires. Malheureusement, les blessures à la colonne vertébrale et les maux de dos chroniques peuvent empêcher les athlètes de pratiquer ce sport, ou au pire, mettre fin à la carrière des professionnels. La bonne nouvelle, c'est qu'il y a quelque chose que vous pouvez faire pour améliorer les symptômes et récupérer d'une blessure corporelle due à la participation au sport. En plus du protocole standard d'analgésiques et de repos, opération, la rééducation et l'intervention non chirurgicale peuvent aider un joueur de football à récupérer et à se remettre dans le jeu.

Causes des maux de dos

Il existe plusieurs causes de maux de dos chez les footballeurs. L'un est une hernie discale, force d'appui sur le nerf sciatique, une source commune de douleur. Une autre condition médicale affectant le bas du dos est la spondylolyse ou le spondylolisthésis, ce qui suggère une fracture de fatigue de la pars interarticularis, un segment osseux mince. Les mouvements de torsion et de cambrure au football peuvent entraîner un spondylolisthésis dû à des flexions répétées, provoquant une sensation terne ou douloureuse dans le bas du dos.

D'autres causes possibles incluent une différence de longueur des jambes, asymétrie du bassin, ou rotation de l'articulation sacro-iliaque. Le désalignement du bassin peut être causé par un mouvement de torsion et des blessures, comme celles faites en jouant au football, tandis que la douleur articulaire sacro-iliaque se produit parce que les ligaments sont trop lâches ou trop serrés. Chute, accidents de voiture, opération, la grossesse et l'accouchement peuvent causer la maladie. D'autre part, un écart de longueur des membres (LLD) est très fréquent. Vous êtes peut-être né avec une maladie qui fait qu'une jambe pousse plus lentement que l'autre, ou quelque chose peut s'être produit pendant l'enfance qui a affecté la longueur de l'os. La lombalgie est un symptôme général du LLD.

Traitement des maux de dos

Les joueurs de football qui souffrent de maux de dos ont plusieurs options pour soulager les symptômes. La première consiste à opter pour des ajustements chiropratiques pour favoriser la guérison et empêcher la douleur de revenir. Le repos pour fournir une pause de la douleur aiguë est également conseillé. Pourtant, trop de repos n'est pas non plus idéal car cela peut aggraver la douleur. D'où, il est recommandé de limiter le repos au lit à de courtes périodes de temps, ainsi que d'encourager le mouvement. Être mobile améliore la circulation sanguine, aider les vertèbres à fonctionner et à guérir. En outre, l'alitement prolongé ralentit la récupération et augmente d'autres risques tels que la formation de caillots sanguins profonds et la perte de tonus musculaire.

Des anti-inflammatoires non stéroïdiens peuvent également être pris pour soulager, mais il faut noter que, alors qu'ils peuvent soulager la douleur, ils n'intensifieront pas le processus de guérison. Pourtant, l'exercice augmentera le flux sanguin afin que la colonne vertébrale reçoive l'élan dont elle a besoin pour guérir. Les hernies discales peuvent nécessiter une intervention chirurgicale, et avec un bon plan de rééducation, peut remettre un athlète dans le jeu après huit semaines.

Pour les douleurs liées à des troubles structurels, des visites chez un physiothérapeute sont suggérées. Les écarts de jambe sont traités à l'aide d'inserts de jambe, ajustements d'entraînement ou chirurgie. Le dysfonctionnement de l'articulation sacro-iliaque est contrôlé à l'aide de traitements non chirurgicaux axés sur le soulagement de la douleur. Anti-inflammatoires, injections épidurales de stéroïdes, et les exercices de physiothérapie sont des options pour traiter le spondylolisthésis.

L'essentiel est, les footballeurs peuvent reprendre leurs activités si les maux de dos sont correctement traités. Selon l'origine du problème, il existe plusieurs options de traitement - du repos et des analgésiques à la thérapie et à la chirurgie.

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