Circuit des gardiens

L'exercice suivant provient du site de football de Smedley.

Procédure:

Le joueur A commence l'exercice avec une passe jusqu'à F1. F1 peut tirer sur l'un ou l'autre but (il choisit le joueur B dans le schéma), et le joueur A exécute le parcours d'agilité vers l'objectif du joueur B. Le joueur B effectue le premier arrêt et distribue le ballon à F2. F2 tire alors sur l'autre but et le joueur C. Les gardiens effectuent alors une rotation, avec le joueur C exécutant le parcours d'agilité depuis le début, Le joueur B passe à l'autre but, et le joueur A prenant sa place dans le but ouvert. Le joueur D commence alors la séquence suivante.

Points de coaching :

1. First Touch - Ouvrez dès que vous recevez, créer le meilleur angle et la meilleure distance pour frapper la balle.

2. Frappe de balle – Frappez une balle entraînée avec un backspin afin que le récepteur puisse faire une bonne première touche.

3. Vision – Levez les yeux et repérez la cible avant de conduire la balle. Concentrez-vous.

Progression: F1 et F2 jouent en combinaison avant de tirer au but.

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