Exercice de récupération de gardien de but

Ce qui suit vient de Don Herlan (Smedley). Beaucoup plus comme ceci peut être trouvé de Smedley sur son site à www.smedleyssoccersite.com.

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D'installation: Deux tireurs sont placés à l'extérieur de la surface de réparation de part et d'autre du terrain. Le gardien démarre sur sa ligne.

Procédure: Le gardien de but commence l'exercice en sortant de sa ligne et vers le 12. Le premier tireur frappe le gardien de but dans les mains de près, et après l'arrêt du gardien, le deuxième tireur envoie un ballon vers la barre transversale à 30 mètres. Le gardien doit récupérer et faire l'arrêt au deuxième poteau. La vitesse de l'exercice peut être augmentée pour forcer le gardien de but à se remettre rapidement pour le deuxième ballon. Pendant l'exercice, le gardien de but change après avoir sauvé le deuxième ballon.

Thèmes d'enseignement :

1. Concentration.
2. Course de récupération.
3. La prise de décision.

Points de coaching :

1. Jouez une balle à la fois. Assurez-vous de la première sauvegarde avant de passer à la seconde.
2. Prenez petit, étapes rapides pendant que vous récupérez, et orientez la course vers le poteau éloigné.
3. Choisissez d'attraper ou de faire basculer la balle au-dessus de la barre le plus tôt possible.

Progression : Le gardien doit plonger sur le premier ballon

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