Exercice de passe de diamant

Avec la méthode d'entraînement en triangle, apprenez des exercices d'entraînement sur mannequin utilisés par les meilleures équipes européennes telles que Arsenal et le Bayern Munich, ainsi que des jeux qui créent des environnements pour passer et jouer en triangle. Toutes les tranches d'âge et tous les niveaux de compétence peuvent bénéficier de ce type de formation. Achetez séparément ou dans le cadre de votre achat d'ensemble d'équipe.

---

Les exercices de passe de diamant sont le prochain niveau à considérer dans l'entraînement des joueurs après avoir commencé avec les répétitions maximales fournies par les triangles d'entraînement.

Avec certitude, les joueurs ont moins de répétitions à l'entraînement au diamant, mais avec la perte de répétitions, vous gagnez une grande variété de passes pondérées différentes, différents angles de passes et longueurs de passes, et plus de mouvements de joueurs et de mouvements de balle dont ils doivent être conscients dans chaque modèle.

AVANT QUE TU COMMENCES:

Avant de commencer la formation Diamond, deux joueurs devraient commencer chacun au joueur 1, 2, 3, et 4 positions avec un ballon et travailler tout seul, partenaire et une passe de balle.

Un joueur travaille tandis que l'autre passe le ballon de chaque côté du triangle qui simule un défenseur. Le joueur qui travaille déplace ses pieds rapidement autour du triangle et se concentre sur la technique, faire trois répétitions de qualité avec sa droite et trois répétitions de qualité avec sa gauche avant de passer avec son partenaire.

Des exemples de types de laissez-passer incluent, Pied intérieur One Touch, Pied intérieur à deux touches, One Touch Pass Backpedal Two Touch Pass, Pied extérieur à deux touches, Lacets, Volley de pied intérieur, Volée de lacets, Deux touches en l'air, et en-têtes.

EXERCICE DE PASSAGE DE DIAMANT #1 :

Le joueur 1 joue une entreprise, ballon lesté au sol au joueur 3. Le joueur 3 se présente pour recevoir la passe sur le côté gauche du triangle du joueur 1 et pose le ballon proprement avec une touche au joueur 2. Joueur 2, avec les hanches face au joueur 3, joue une passe ferme au joueur 4. Pendant ce temps, le joueur 3 s'efforce de se rendre de l'autre côté de son triangle pour se présenter pour le ballon qui devrait être soigneusement mis à pied par le joueur 4. Le joueur 4 fait alors une course dans l'espace, derrière son triangle ou défenseur, et le joueur 3 joue un texturé, balle pliée en utilisant l'intérieur ou l'extérieur du pied pour que le joueur 4 puisse courir dessus. Le joueur 4 dribble ensuite rapidement jusqu'à l'endroit où la séquence a commencé et le schéma est répété. Tous les joueurs tournent vers la droite.

---

Obtenez-en plus dans le guide de la méthode de formation Triangle !

Avec la méthode d'entraînement en triangle, apprenez des exercices d'entraînement sur mannequin utilisés par les meilleures équipes européennes telles que Arsenal et le Bayern Munich, ainsi que des jeux qui créent des environnements pour passer et jouer en triangle. Toutes les tranches d'âge et tous les niveaux de compétence peuvent bénéficier de ce type de formation. Achetez séparément ou dans le cadre de votre achat d'ensemble d'équipe.

---

Mis en exergue

Le meilleur de l'entraînement de soccer amplifié Volume 1 5,99

Ceci est le premier numéro de Best of Amplified Soccer Training, une publication trimestrielle numérique de premier plan pour les entraîneurs avec des ressources de certains des meilleurs éducateurs d'entraîneurs du jeu. Obtenez 60 pages d'exercices, des sessions de formation complètes, conditionnement, psychologie, entretiens exclusifs, science du sport, nutrition, recettes et plus toutes destinées aux entraîneurs de football.