Exercices de passes de basket-ball – Perfection

De nombreux entraîneurs ont du mal à trouver de nouvelles idées pour les exercices de passes de basket-ball. Voici une suggestion qui fonctionne bien. Essayez-le avec votre équipe.

De Derick…
Nous appelons cet exercice de basket-ball " La perfection . "

1.  Divisez les joueurs en trois lignes :une à la ligne de fond d'un côté du panier, deux lignes au-dessus du demi-terrain sur les côtés opposés du cercle de saut.

2. Le groupe de base commence par le basket-ball. Le premier joueur en ligne appelle le nom du joueur sur le demi-terrain. Ce joueur frappe le ballon et le saut s'arrête au prolongement de la ligne de lancer franc.

Le joueur A passe le ballon au moment où le joueur arrive à l'arrêt de saut. Lorsque le joueur B saute s'arrête et reçoit le ballon, Le joueur C (de l'autre ligne au-dessus du demi-terrain) fait une pause vers le panier. Le joueur B appelle le nom du joueur C et passe le ballon, ce qui devrait conduire à un lay-up avec la main appropriée. Toute l'équipe doit compter chaque panier fait.

Chacun de ces éléments doit être fait "parfaitement" ou le décompte recommence. Vous en faites 12 de suite de chaque côté pour terminer cet exercice de basket-ball.