Passer et recevoir le premier exercice tactile

Ce qui suit vient de Don Herlan (Smedley). Beaucoup plus comme ceci peut être trouvé de Smedley sur son site à www.smedleyssoccersite.com.

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Procédure:

Le joueur A commence le jeu avec une passe à travers la porte au joueur B. Le joueur B fait sa première touche à l'extérieur des cônes et fait une passe en retour au joueur A. Le joueur A se retourne et passe au joueur C, qui répète le schéma. Tous les joueurs reçoivent et passent en deux touches. Le joueur A utilise une variété de mouvements de rotation au centre. Les joueurs B et C utilisent à la fois l'intérieur et l'extérieur du pied pour recevoir, se déplaçant à droite et à gauche pendant l'exercice.

Points de coaching :

1. Technique – Choisissez votre technique (intérieur ou extérieur du pied) le plus tôt possible.
2. Première touche – Faites votre première touche vers l'avant à un angle de 45 degrés. Essayez de ne pas faire glisser la balle carrée ou vers l'arrière. Faites un premier contact positif.
3. Passe – Levez les yeux dès que vous touchez pour la première fois et repérez la cible avant de passer.

Progressions/Régressions :

Progression 1 – Faites le premier contact avec l'extérieur du pied uniquement.
Progression 2 – Utilisez des mouvements de feinte avant et après la réception.

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