Triangle de passe de basket-ball

Il s'agit d'un exercice de basket-ball de base qui aidera les joueurs à augmenter leur précision de passe et à augmenter leurs compétences, avec différents types de pass.

De quoi as-tu besoin - Divisez l'équipe en groupes de trois joueurs. Il devrait y avoir deux ballons de basket par groupe. Les joueurs se tiendront dans un triangle de fortune pour commencer cet exercice de basket-ball. Voir le schéma ci-dessous pour plus de détails.

Comment fonctionne cet exercice de basket-ball - Cet exercice de basket-ball va travailler sur les types de passes de base que vous avez, dans un exercice de basket-ball qui gardera les joueurs sur leurs gardes, et mettre l'accent sur une bonne technique de passe, et accueil.

Pour commencer l'exercice de basket-ball, le 1er joueur fera une passe thoracique (rouge) au joueur 5.  Le joueur 5 fera une passe rebondissante (bleu) sur la touche pour le joueur 4.  Le joueur 4 fera une passe aérienne (noir) au joueur un.

Lorsque le joueur 1 démarre, en passant le ballon au joueur 5, le joueur 4 a également un ballon et passe ensuite le ballon (au-dessus de sa tête) au joueur 1. Avec deux ballons, cet exercice de basket-ball doit être continu. C'est un excellent exercice de concentration de basket-ball pour tous les joueurs, surtout lorsque vous les déplacez vers différentes positions et qu'ils doivent exécuter différentes passes.

Vous pouvez augmenter la difficulté de cet exercice de basket-ball en en autorisant un, voire deux défenseurs pour défendre légèrement les passes, les joueurs doivent donc prendre des décisions rapides pour garder le ballon dans le triangle de passage.

Résultat - De meilleures compétences de passe et les joueurs apprendront à passer le ballon rapidement et avec précision.