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Arts martiauxExercice de finition à quatre buts
Ce qui suit vient de Don Herlan (Smedley). Beaucoup plus comme ceci peut être trouvé de Smedley sur son site à www.smedleyssoccersite.com.
Procédure:
Le joueur A commence l'exercice par une course du poteau de but vers le centre, tourner à droite vers les mannequins. Le conducteur remet le ballon de la ligne de fond pour que le joueur A finisse. Après le tournage, Le joueur A remplace le joueur qui lui a donné la passe, et le Feeder se déplace vers la ligne de tir (D). L'exercice continue dans le sens inverse des aiguilles d'une montre, avec les joueurs commençant la prochaine course dès que le coup est pris (ou plus tôt, à la discrétion de l'entraîneur). Après 5 à 10 minutes, la perceuse change de direction.
Points de coaching :
- Une fois passé les mannequins, ralentissez votre course pour vous adapter à la passe.
- Il suffit d'établir un contact solide au lieu de maîtriser le ballon.
- Approchez-vous de la balle sous un angle de quarante-cinq degrés plutôt que de venir tout droit.
Progressions/Régressions :
Progression 1 – Travaillez sur la finition de l'échappée et faites 1 contre 1 avec le gardien de but.
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