Exercices d'entraînement au baseball pour les jeunes - Exercice d'entraînement face à la base et au terrain et à la frappe

Essayez ces deux exercices d'entraînement au baseball pour les jeunes pour vous aider à évaluer les compétences de vos joueurs au début de la saison, puis pour les aider avec leurs compétences sur le terrain et au lancer dans un court exercice de 15 minutes. Le premier exercice est un exercice de lancer que j'utilise pour évaluer mon équipe. Je l'appelle Face à la base. Le deuxième exercice est un simple, des exercices polyvalents qui leur permettent de travailler sur le terrain et de frapper en peu de temps.

Face à la base
J'accroche les bases sur le backstop et les utilise comme cible pour les enfants à lancer. Cela nous aide vraiment à regarder lorsqu'ils lancent le ballon pour voir ce qu'ils doivent améliorer.
À la fin de leur mouvement de lancer, je leur demanderais de faire face à la base pour terminer leur mouvement.

Exercice de mise en terrain et de frappe
Ceci est un exercice simple, mais permet aux joueurs d'obtenir beaucoup de terrain et même un peu de travail de frappe sur une courte période de temps.
Vous avez 3 joueurs par groupe; un frappeur, un lanceur, et un voltigeur.
Le joueur défensif doit se tenir à environ 30-40 pieds du frappeur.
Le frappeur s'étouffe et utilise un swing court.
Le lanceur, s'agenouille et lance les balles au frappeur par le côté.

Dès que le frappeur frappe une balle, il se réinitialise rapidement, et la balle suivante est lancée. Le joueur défensif doit aligner le ballon, jetez-le sur le côté et préparez-vous rapidement pour le suivant. Une fois que toutes les balles ont été frappées, les joueurs changent de place.

Cet exercice peut être exécuté pendant 15 minutes ou l'entraîneur peut définir un certain nombre de tours.