Comment aller plus vite sans l'exécution

La plupart des personnes vivant dans le monde trépidant d'aujourd'hui trouvent à la fin de la journée , il ya littéralement pas même une minute pour se détendre et se relaxer. Vous pouvez récupérer une partie de votre temps avec la vitesse de marche et d'autres techniques de marche qui vous aideront à aller plus vite sans vraiment courir . Instructions
Le 1

Sport une paire de courir ou marcher chaussures pour votre transit sur ​​pied partout où vous allez et puis retomber dans une paire de chaussures de ville ou des pompes une fois que vous arrivez à votre destination . Une bonne paire de chaussettes talon rembourré sera également vous aider à gagner la traction sur le terrain et la vitesse de marche sans courir de réduire à pied temps de transit .
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vitesse de marche à travers la journée en prenant de plus grandes enjambées et oscillant vos bras pendant que vous marchez . Partie d'un style de marche rapide succès est porteur d'un sac à dos confortable qui permet à votre corps de se déplacer plus naturellement et librement , gagnant ainsi du temps sur le sol .
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Tirez vos épaules vers l'arrière et redresser votre torse afin que votre corps , de votre menton à vos orteils , forme une ligne droite . Vous pourriez avoir à être conscient de cela car le corps a tendance à se détendre de nouveau dans un ralenti , penché sur la posture que vous coûte de précieuses secondes de marche tout au long de la journée.
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Gardez la tête haute et les yeux avant car en se concentrant sur le sol ou sur d'autres personnes ou des choses que vous passez par va certainement vous ralentir . Si vous êtes préoccupé par heurter quelque chose sur le sol, ne pas être . Votre vision périphérique va ramasser les obstacles et vous les éviter naturellement une fois que vous commencez à marche rapide ou marcher rapidement avec plus de confiance .
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Obtenez des transports plus rapides tels que patins à roues alignées ou une poussée pliant scooter qui vous permettent de faire usage du matériel pour vous rendre où vous devez aller . Le vélo est aussi un excellent moyen d'aller plus vite , sans courir , mais il ne vous donne pas le genre de super- mobilité rollers et trottinettes rabattable font .