Exercice et de l'homéostasie Activités

homéostasie est définie comme le maintien d'un environnement stable ou équilibre , et votre corps doit maintenir un environnement interne stable pour les cellules et les organes pour fonctionner correctement . De nombreux facteurs peuvent perturber l'homéostasie , y compris l'exercice . Exercice entraîne des changements physiologiques au sein de votre corps que votre corps doit lutter contre de maintenir l'homéostasie . En outre, votre corps va s'adapter et devenir plus efficace au maintien de l'homéostasie à la suite de l'exercice régulier et répété. Heart Rate

Pendant l'exercice, vos muscles ont besoin de plus d'oxygène que ce qu'ils font au repos afin de fonctionner correctement. Votre cœur est responsable de pomper le sang oxygéné vers les muscles , et pendant l'exercice , vos augmentations de la fréquence cardiaque pour fournir plus d'oxygène à vos muscles . S'engager dans l'exercice régulier renforce le muscle cardiaque . Cela permet à votre cœur à pomper plus de sang par battement , de sorte que votre cœur n'a pas besoin de battre aussi vite pour fournir suffisamment de sang vers les muscles . L'exercice régulier peut réduire à la fois votre repos et votre fréquence cardiaque à l'effort .
Rythme respiratoire

Vos poumons sont responsables pour l'échange d' oxygène et de dioxyde de carbone dans le sang . Pendant l'exercice, vos augmentations de taux de respiration pour oxygéner le sang rapidement , ce que votre coeur sera ensuite livrer à vos muscles . En réponse à l'exercice régulier , votre corps commence à échanger et fournir de l'oxygène à vos muscles de manière plus efficace , et à son tour , votre taux de respiration pendant l'exercice et au repos diminue.

Métabolisme
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vos muscles ont besoin de l' oxygène dans le sang afin de briser les nutriments de votre alimentation en énergie . Les glucides et les sucres sont les principales sources d'énergie de votre corps . Il est important de prendre assez de calories pour fournir à votre corps l'énergie pendant l'exercice, et votre corps va commencer à décomposer les graisses et les protéines lorsque les glucides et les sucres ne sont pas présents .
Température corporelle
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Comme son nom l' indique, " brûlant " calories pendant l'exercice génère de la chaleur à l'intérieur de votre corps , et, par conséquent , votre température corporelle va augmenter. Votre corps réagit en produisant la sueur de s'évaporer et de baisser la température de votre coeur . La déshydratation et l'exercice dans la chaleur extrême peuvent également contribuer à l'augmentation de la température du corps . Quand votre corps ne peut pas se refroidir par la transpiration , le coup de chaleur peut se produire , entraînant un choc et, dans certains cas, la mort .