Cerveau et muscles :peut-être que l'exercice vous rendra plus intelligent !

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Vous voulez avoir des muscles et des cerveaux ensemble, l'exercice peut vous rendre en forme à la fois physiquement et mentalement.

Accro au gymnase

Il y a un dicton populaire qui dit :« L'intelligence est un exercice de votre âme.

Mais, il y a une conjecture que l'exercice enlève beaucoup à un corps qui n'est pas seulement des fluides et des graisses mais aussi la capacité de raisonnement logique, d'un cerveau humain. Une étude allemande a récemment confirmé qu'un esprit humain devient plus affûté si une saine habitude de faire du sport est maintenue jusqu'à ses jours plus âgés.

Toutes sortes d'activités qui impliquent de déplacer les membres et le système cardiovasculaire d'un corps encouragent le cœur à pomper plus de sang dans les vaisseaux de notre corps. L'augmentation du flux sanguin incite en quelque sorte nos neurones à synapser ses neurotransmetteurs; piquer le fil pour électrifier et alerter le cerveau. Jouer quelques heures sur le terrain de golf le matin peut en fait inspirer l'esprit et le corps à faire une séance au gymnase et à passer une minute à jardiner les plantes. Le quotient intellectuel d'une personne est presque reconfiguré par les sports pratiqués par le corps.

L'intelligence d'un homme se développe à son tour à partir de sa capacité à saisir la connaissance de ce qui se passe à l'intérieur de son corps. Car pour repousser ses limites, il doit d'abord connaître ses limites. Le sport développe un sens de la proprioception dans notre corps. Plus un corps suit d'activités physiques et de régime de remise en forme, mieux il est équipé pour savoir ce qui se passe à l'intérieur du corps.

Les fonctions exécutives qui impliquent la planification, impulsion, mémoire de travail et planification du cerveau; fait peau neuve grâce aux sports de compétition pratiqués par le corps.

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Comme un homme s'accroche, ses sens le trahissent donc sa vision et ses sens auditifs pourraient ne plus être à sa portée. Mais, s'il est un vieil homme joyeux jouant bien à ses jeux, il sera capable de développer une capacité de suivi et de concentration, ce qui signifie développer une capacité d'attention sélective.

En termes de construction d'un pouvoir de concentration, il n'y a pas de match à un conseil de snooker. On peut littéralement développer un contrôle inhibiteur sur ses sens s'il est un ardent joueur d'un jeu à un âge et à une époque où il est censé raccrocher les crampons.

Toutes ces capacités cognitives du cerveau finissent par libérer des endorphines ou des dopamines de notre cerveau. Dans les terminologies scientifiques, les hormones neurotrophiques dérivées du cerveau aident à améliorer la santé des neurones et à en procréer de nouveaux. Les chercheurs sur les avantages de l'exercice pour un cerveau humain prouvent que, une journée au gymnase ou même un événement de sports légers peut en fait libérer une tonne de dopamine et aider à induire la production d'hormones neurotrophiques.

Pour résumer, il existe un rapport de revue de plus d'une centaine de revues qui témoignent que la capacité cognitive des enfants est typiquement améliorée par l'inclusion de l'exercice à un plus jeune âge. Alors que l'abandon de l'exercice à un âge moyen entraîne une altération de «l'intelligence fluide» à un âge plus avancé.

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